Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Gesundheitssport – Bewegung und Körperwahrnehmung stärken
Du lernst, wie gezielte Bewegungssequenzen deine Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und alltagsnahe körperliche Belastbarkeit unterstützen können. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen probierst du unterschiedliche Übungen aus, beobachtest deren Wirkung und entwickelst ein besseres Gespür für eine passende Bewegungsausführung. Dabei verbindest du praktische Erfahrungen mit grundlegendem Wissen über gesundheitsorientierte Bewegung und kannst Anregungen in deinen Alltag übertragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 253897
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 08.07.2025 – 16.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 09:30–10:30 Uhr
- Lernumfang
- 30,7 Lerneinheiten
- Präsenz
- 30,7 Lerneinheiten
- Ort
- Katholisches Gemeindehaus St. Albert, Madrider Weg 15, 67069 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich mit gesundheitsorientierter Bewegung beschäftigen, ihre Körperwahrnehmung verbessern und Beweglichkeit sowie körperliche Belastbarkeit im Alltag unterstützen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer. Die Teilnehmenden befassen sich mit der Wahrnehmung von Körperhaltung, Bewegungsausführung und individuellen Belastungsgrenzen. Ergänzend werden Möglichkeiten vermittelt, Bewegungsabläufe gelenk- und rückengerecht zu gestalten und körperliche Ressourcen im Alltag zu berücksichtigen. Die praktischen Erfahrungen werden gemeinsam reflektiert und mit Grundlagen eines regelmäßigen, angemessenen Bewegungsverhaltens verbunden.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen Bewegung, Körperwahrnehmung und körperlichem Wohlbefinden erläutern. Sie wenden ausgewählte gesundheitsorientierte Bewegungsabläufe aufmerksam und angepasst an die eigene Belastbarkeit an. Dabei verbessern sie ihre Fähigkeit, Haltung, Koordination und Bewegungsqualität zu beobachten und zu reflektieren. Außerdem können sie geeignete Anregungen für regelmäßige Bewegung im Alltag auswählen und die eigene Bewegungspraxis verantwortungsvoll weiterentwickeln.