Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Qi Gong – Körperwahrnehmung und gesundheitsorientierte Bewegung
Du lernst grundlegende Bewegungs-, Atem- und Wahrnehmungsaspekte des Qi Gong kennen und verbindest sie mit einer bewussten Körperhaltung. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen beobachtest du deine Bewegungsqualität, probierst einfache Übungsfolgen aus und reflektierst deren Wirkung auf dein körperliches Erleben. So entwickelst du mehr Sicherheit im Umgang mit den Bewegungen und kannst Impulse für eine gesundheitsorientierte Bewegungspraxis in deinen Alltag übertragen. Bei Fragen zur Teilnahme berät dich der Verein gern.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 253900
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 01.07.2025 – 16.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 09:00–10:00 Uhr
- Lernumfang
- 33,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 33,3 Lerneinheiten
- Ort
- Zoar, Schuckertstr. 37, 67063 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Qi Gong kennenlernen oder ihre Kenntnisse in einer gesundheitsorientierten Bewegungspraxis vertiefen möchten. Angesprochen sind Menschen mit Interesse an bewusster Körperwahrnehmung, ruhigen Bewegungsabläufen, Atemregulation und achtsamer Selbstbeobachtung.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Bewegungsformen des Qi Gong mit ihren Bezügen zu Körperhaltung, Atmung und innerer Aufmerksamkeit. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der Wahrnehmung von Spannung, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Bewegungsfluss. Aufeinander aufbauende Übungsfolgen werden hinsichtlich ihrer Ausführung, ihres Tempos und ihrer Verbindung von Bewegung und Atmung betrachtet. Ergänzend geht es um Möglichkeiten, Qi Gong als gesundheitsorientierte Praxis in den persönlichen Alltag einzubinden und die eigenen körperlichen Erfahrungen zu reflektieren.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungs- und Atemprinzipien des Qi Gong beschreiben und deren Bedeutung für eine bewusste Bewegungsausführung einordnen. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Körperhaltung, Spannung, Gleichgewicht und Bewegungsfluss wahrzunehmen. Aufeinander bezogene Qi-Gong-Bewegungen führen sie zunehmend sicher und aufmerksam aus. Eigene Erfahrungen mit Atmung und Bewegung reflektieren sie und übertragen geeignete Impulse auf eine regelmäßige, gesundheitsorientierte Praxis im Alltag.