Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Gesundheitssport – Bewegungskompetenz und Wohlbefinden
Du lernst, gesundheitsorientierte Bewegung bewusst wahrzunehmen und passend zu deinen Möglichkeiten einzusetzen. In mehreren Präsenzterminen verbindest du angeleitete Bewegungssequenzen mit kurzen Reflexionen zu Körperwahrnehmung, Belastung und Erholung. Dabei entwickelst du Sicherheit im Umgang mit Bewegung und erhältst Anregungen für einen aktiven Alltag. Der Verein informiert dich gern über die Teilnahme und beantwortet deine Fragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 253901
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 15.07.2025 – 16.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 13:30–14:30 Uhr
- Lernumfang
- 30,7 Lerneinheiten
- Präsenz
- 30,7 Lerneinheiten
- Ort
- Zoar, Schuckertstr. 37, 67063 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich für gesundheitsorientierte Bewegung interessieren und ihre körperbezogene Wahrnehmung sowie ihre Möglichkeiten für einen aktiven Alltag erweitern möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen und ihre Bedeutung für körperliches Wohlbefinden und alltagsnahe Aktivität. Behandelt werden grundlegende Zusammenhänge von Bewegung, Belastung, Erholung und Körperwahrnehmung. Die Teilnehmenden lernen, Bewegungsabläufe aufmerksam zu beobachten und die eigene Belastung angemessen einzuschätzen. Weitere Inhalte sind eine bewusste Körperhaltung, Koordination, Beweglichkeit und die sichere Gestaltung von Bewegungssequenzen. Die praktischen Erfahrungen werden gemeinsam reflektiert und auf Möglichkeiten regelmäßiger Bewegung im Alltag bezogen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können gesundheitsorientierte Bewegung in ihren grundlegenden Zielen und Wirkungszusammenhängen einordnen. Sie erweitern ihre Fähigkeit, Körperempfindungen und unterschiedliche Belastungsgrade wahrzunehmen und angemessen zu berücksichtigen. Bewegungsabläufe können sie bewusster und sicherer ausführen sowie an die eigenen Möglichkeiten anpassen. Zudem können sie Zusammenhänge zwischen Bewegung, Erholung und alltäglichem Wohlbefinden reflektieren. Die gewonnenen Anregungen übertragen sie auf eine regelmäßige, eigenverantwortliche Bewegungsgestaltung im Alltag.