Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Gesundheitssport – Bewegungskompetenz und körperliches Wohlbefinden stärken
Du lernst, gesundheitsorientierte Bewegungen bewusst wahrzunehmen, sicher auszuführen und an den eigenen Alltag anzupassen. Über mehrere Präsenztermine verbindest du körperliche Aktivität mit Hintergrundwissen zu Mobilität, Kraft, Ausdauer und Koordination. Dabei beobachtest du deine Belastung, reflektierst deine Bewegungserfahrungen und entwickelst ein besseres Gespür für die eigenen Möglichkeiten. Der Verein informiert dich gern über die Teilnahme und beantwortet offene Fragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 253902
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 08.07.2025 – 16.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 15:00–16:00 Uhr
- Lernumfang
- 30,7 Lerneinheiten
- Präsenz
- 30,7 Lerneinheiten
- Ort
- Zoar, Schuckertstr. 37, 67063 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die ihre körperliche Aktivität gesundheitsorientiert gestalten und Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer sowie Koordination verbessern möchten. Das Angebot richtet sich an Menschen, die regelmäßige Bewegung in der Gruppe kennenlernen, ihre Körperwahrnehmung erweitern und Anregungen für einen aktiven Alltag gewinnen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen zur Förderung von Mobilität, Kraft, Ausdauer und Koordination. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit dem Zusammenhang zwischen regelmäßiger Bewegung, körperlichem Wohlbefinden und einem aktiven Alltag. Sie lernen, Bewegungsabläufe aufmerksam wahrzunehmen und ihre Belastung im Hinblick auf Körperhaltung, Atmung und individuelle Grenzen einzuschätzen. Ergänzend werden Möglichkeiten betrachtet, Bewegung alltagsnah und dosiert in den eigenen Tagesablauf zu integrieren. Die fortlaufende gemeinsame Praxis wird durch Beobachtung und Reflexion der eigenen Bewegungserfahrungen ergänzt.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende gesundheitsorientierte Bewegungsabläufe sicher und bewusst ausführen. Sie verstehen, wie Mobilität, Kraft, Ausdauer und Koordination zur körperlichen Leistungsfähigkeit und zum Wohlbefinden beitragen. Eigene Belastungsgrenzen und körperliche Signale können sie besser wahrnehmen und bei der Gestaltung von Bewegung berücksichtigen. Darüber hinaus sind sie in der Lage, geeignete Bewegungsimpulse für den Alltag auszuwählen und regelmäßig anzuwenden. Die eigenen Erfahrungen mit Bewegung können sie reflektieren und im Hinblick auf persönliche Gesundheitsziele einordnen.