Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Gesundheitssport – Bewegungskompetenz und körperliches Wohlbefinden stärken
Du lernst, gesundheitsorientierte Bewegungsformen bewusst wahrzunehmen und passend zur eigenen körperlichen Situation anzuwenden. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen verbindest du praktische Bewegungserfahrungen mit Informationen zu Körperwahrnehmung, Belastung und Erholung. Dabei entwickelst du mehr Sicherheit für Bewegungen im Alltag und erhältst Anregungen, wie du körperliche Aktivität regelmäßig und verantwortungsvoll gestalten kannst.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 253908
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 08.07.2025 – 16.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 16:30–17:30 Uhr
- Lernumfang
- 28,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 28,0 Lerneinheiten
- Ort
- Zoar, Schuckertstr. 37, 67063 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die ihre Gesundheit durch regelmäßige Bewegung unterstützen und ihr Wissen über körpergerechte, alltagsnahe Bewegungsformen erweitern möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Körperwahrnehmung, Haltung, Atmung sowie dem angemessenen Umgang mit Belastung und Erholung. Bewegungsabläufe werden hinsichtlich ihrer Ausführung, Anpassbarkeit und Bedeutung für alltägliche Situationen betrachtet. Ergänzend werden Zusammenhänge zwischen regelmäßiger Bewegung, körperlichem Wohlbefinden und einem gesundheitsbewussten Lebensstil aufgegriffen. Die praktischen Erfahrungen werden gemeinsam reflektiert und auf die eigene Bewegungsroutine übertragen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende gesundheitsorientierte Bewegungsformen sicherer und bewusster ausführen. Sie verstehen, wie Körperhaltung, Atmung, Beweglichkeit, Kraft und Koordination bei körperlichen Aktivitäten zusammenspielen. Eigene Belastungsempfindungen können sie besser wahrnehmen, einordnen und bei der Gestaltung von Bewegungsabläufen berücksichtigen. Die Teilnehmenden können Bewegungen an unterschiedliche Alltagssituationen und persönliche Voraussetzungen anpassen. Sie entwickeln Kriterien, um regelmäßige körperliche Aktivität reflektiert und eigenverantwortlich in den Alltag einzubeziehen.