Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Gesundheitssport – Bewegungskompetenz und körperliches Wohlbefinden
Du lernst, gesundheitsorientierte Bewegungen bewusst wahrzunehmen und passend zu deinen körperlichen Möglichkeiten einzusetzen. Über mehrere Präsenztermine verbindest du angeleitete Bewegung mit kurzen Reflexionsphasen und entwickelst mehr Sicherheit im Umgang mit deinem Körper. Dabei beschäftigst du dich mit Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Körperwahrnehmung im Alltag. Der Verein begleitet dich dabei, Bewegung als festen Bestandteil deiner Gesundheitsvorsorge zu nutzen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 253910
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 08.07.2025 – 16.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 13:45–14:45 Uhr
- Lernumfang
- 26,7 Lerneinheiten
- Präsenz
- 26,7 Lerneinheiten
- Ort
- Pfarrzentrum St. Michael, Schilfstraße, 67067 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die ihre Gesundheit durch regelmäßige, angeleitete Bewegung fördern und ihre Körperwahrnehmung sowie Bewegungssicherheit verbessern möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen und ihre Bedeutung für körperliches Wohlbefinden und Alltagsaktivität. Die Teilnehmenden befassen sich mit Beweglichkeit, altersgerechter Kraft, Koordination und Gleichgewicht sowie mit der Wahrnehmung von Haltung, Atmung und körperlicher Belastung. Übungen werden hinsichtlich ihrer Ausführung, ihres gesundheitlichen Nutzens und ihrer Anpassung an individuelle Möglichkeiten betrachtet. Ergänzend geht es um den Zusammenhang zwischen regelmäßiger Bewegung, körperlicher Selbstfürsorge und einem aktiven Alltag. Die mehrteilige Präsenzform ermöglicht, Erfahrungen zwischen den Terminen aufzugreifen, Bewegungsabläufe weiterzuentwickeln und die eigene Belastbarkeit aufmerksam zu beobachten.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können gesundheitsorientierte Bewegungen sicherer und bewusster ausführen. Sie verstehen grundlegende Zusammenhänge zwischen Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Gleichgewicht und körperlichem Wohlbefinden. Eigene körperliche Signale und Belastungsgrenzen können sie besser wahrnehmen und bei der Auswahl sowie Anpassung von Bewegungen berücksichtigen. Darüber hinaus sind sie in der Lage, Bewegungserfahrungen zu reflektieren und Anregungen für einen aktiveren Alltag abzuleiten. Sie entwickeln mehr Sicherheit darin, gesundheitsförderliche Bewegungsimpulse eigenständig und verantwortungsvoll in den Alltag zu übertragen.