Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Gesundheitssport – Bewegungskompetenz und Wohlbefinden stärken
Du lernst, gesundheitsorientierte Bewegung bewusst wahrzunehmen und passend zu deinen Möglichkeiten einzusetzen. In mehreren Präsenzterminen verbindest du angeleitete Bewegung mit Informationen zu Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Durch gemeinsames Erproben und Reflektieren entwickelst du mehr Sicherheit für eine aktive Gestaltung deines Alltags. Der Verein informiert dich gern über Teilnahme und Ablauf.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 253914
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 02.07.2025 – 17.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 09:30–10:30 Uhr
- Lernumfang
- 33,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 33,3 Lerneinheiten
- Ort
- Johanneskirche, Halle, Niederfeldstr. 17, 67065 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die ihre gesundheitsorientierte Bewegung erweitern, körperliche Fähigkeiten erhalten oder verbessern und einen bewussteren Umgang mit den eigenen Bewegungsmöglichkeiten entwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Körperwahrnehmung, angemessener Belastung und dem Wechsel von Aktivität und Erholung. Sie lernen, Bewegungen aufmerksam und rückengerecht beziehungsweise gelenkschonend auszuführen und die eigenen körperlichen Signale einzubeziehen. Ergänzend werden Möglichkeiten betrachtet, Bewegung regelmäßig und alltagsnah zu gestalten. Die praktischen Erfahrungen werden gemeinsam reflektiert und auf den persönlichen Umgang mit Gesundheit und Wohlbefinden bezogen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Zusammenhänge zwischen regelmäßiger Bewegung, körperlichem Wohlbefinden und gesundheitsbewusstem Verhalten erläutern. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Bewegungsabläufe aufmerksam wahrzunehmen und die eigene Belastung angemessen einzuschätzen. Darüber hinaus wenden sie grundlegende Bewegungsformen zur Unterstützung von Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination sicherer an. Sie können eigene körperliche Grenzen und Signale berücksichtigen sowie Bewegungsanforderungen entsprechend anpassen. Die Teilnehmenden entwickeln Ideen, wie sie gesundheitsorientierte Bewegung in ihren Alltag übertragen und ihre Erfahrungen reflektieren können.