Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Gesundheitssport – Bewegungskompetenz und gesundheitsbewusstes Handeln
Du lernst, wie gesundheitsorientierte Bewegung den Alltag bereichern kann, und setzt zentrale Übungen unter fachlicher Anleitung praktisch um. Dabei beobachtest du deine Körperwahrnehmung, entwickelst ein besseres Verständnis für Belastung und Erholung und reflektierst deine Bewegungserfahrungen. Die aufeinander aufbauenden Präsenztermine geben dir Gelegenheit, Bewegungsformen kennenzulernen, sicher anzuwenden und in deinen Alltag zu übertragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 253921
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 03.07.2025 – 27.11.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 11:00–12:00 Uhr
- Lernumfang
- 28,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 28,0 Lerneinheiten
- Ort
- Vital-Zentrum, Raiffeisenstr. 24, 67071 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich mit gesundheitsorientierter Bewegung beschäftigen, ihre Körperwahrnehmung verbessern und Bewegung als Teil eines aktiven Alltags kennenlernen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer. Die Teilnehmenden befassen sich mit der Bedeutung von Körperwahrnehmung, angemessener Belastungsdosierung und bewusster Erholung. Sie lernen grundlegende Prinzipien einer rückenschonenden und gelenkfreundlichen Bewegung kennen und wenden sie in unterschiedlichen Übungen an. Ergänzend werden Zusammenhänge zwischen regelmäßiger Bewegung, körperlichem Wohlbefinden und alltagsnaher Gesundheitsvorsorge thematisiert. Die eigenen Bewegungserfahrungen werden im Verlauf des mehrteiligen Kurses beobachtet und reflektiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende gesundheitsorientierte Bewegungsformen sicher und bewusst ausführen. Sie verstehen, wie Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer im Gesundheitssport angesprochen werden, und können deren Bedeutung für den Alltag einordnen. Eigene körperliche Signale nehmen sie differenzierter wahr und können Belastung sowie Erholung angemessener einschätzen. Darüber hinaus sind sie in der Lage, Bewegungsimpulse rückenschonend und gelenkfreundlich zu gestalten. Die erworbenen Erfahrungen können sie auf geeignete Alltagssituationen übertragen und für eine regelmäßige, gesundheitsbewusste Bewegung nutzen.