Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Gesundheitssport – Bewegungskompetenz und körperliches Wohlbefinden stärken
Du lernst, wie gesundheitsorientierte Bewegung den Körper im Alltag unterstützen kann, und setzt ausgewählte Übungen unter fachlicher Anleitung praktisch um. Dabei beobachtest du deine Körperwahrnehmung, entwickelst ein besseres Verständnis für Belastung und Erholung und reflektierst deine Bewegungserfahrungen. Die aufeinander aufbauenden Präsenztermine geben dir Gelegenheit, Bewegungsabläufe sicherer anzuwenden und passende Impulse für deinen Alltag mitzunehmen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 253923
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 03.07.2025 – 18.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 09:45–10:45 Uhr
- Lernumfang
- 33,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 33,3 Lerneinheiten
- Ort
- Ludwigshafen-Niederfeld Johanneskirche
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich für gesundheitsorientierte Bewegung interessieren, ihre Körperwahrnehmung erweitern und alltagstaugliche Möglichkeiten zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Entspannung kennenlernen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen und ihre Bedeutung für körperliches Wohlbefinden und einen aktiven Alltag. Behandelt werden grundlegende Zusammenhänge von Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination und Körperwahrnehmung. Die Teilnehmenden lernen, Bewegungsabläufe bewusst wahrzunehmen, angemessene Belastungen einzuschätzen und Erholungsphasen zu berücksichtigen. Ergänzend werden Möglichkeiten zur gelenk- und rückenschonenden Bewegung sowie zur Übertragung geeigneter Impulse in den Alltag aufgegriffen. Die praktischen Erfahrungen werden im Kurs gemeinsam beobachtet und reflektiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Zusammenhänge zwischen regelmäßiger Bewegung, körperlichem Wohlbefinden und alltagsbezogener Gesundheitsförderung erläutern. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Bewegungsabläufe bewusst wahrzunehmen und grundlegende Übungen kontrolliert und angepasst anzuwenden. Belastung, Anstrengung und Erholung können sie besser einschätzen und in die eigene Bewegungsgestaltung einbeziehen. Sie erkennen Möglichkeiten, Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination im Alltag angemessen zu fördern. Eigene Bewegungserfahrungen reflektieren sie und übertragen passende Anregungen auf persönliche Alltagssituationen.