Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Gesundheitssport – Bewegungskompetenz und körperliches Wohlbefinden
Du lernst, gesundheitsorientierte Bewegungen sicher und bewusst auszuführen und dabei Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer anzusprechen. Über mehrere Präsenztermine hinweg erprobst du passende Bewegungsformen, beobachtest deine Körperwahrnehmung und reflektierst deren Bedeutung für den Alltag. So entwickelst du mehr Sicherheit im Umgang mit Bewegung und kannst gesundheitsfördernde Aktivitäten besser in deinen Tagesablauf integrieren.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 253930
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 23.06.2025 – 15.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:15–11:15 Uhr
- Lernumfang
- 28,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 28,0 Lerneinheiten
- Ort
- Katholisches Gemeindehaus St. Albert, Madrider Weg 15, 67069 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die ihre Bewegungskompetenz erweitern und sich mit gesundheitsorientierter körperlicher Aktivität beschäftigen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen zur Förderung von Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer. Die Teilnehmenden befassen sich mit Körperwahrnehmung, Haltung und einer angemessenen Belastungssteuerung. Sie lernen Bewegungsabläufe kennen, achten auf eine gelenk- und rückengerechte Ausführung und reflektieren individuelle körperliche Voraussetzungen. Ergänzend wird betrachtet, wie regelmäßige Bewegung das körperliche Wohlbefinden unterstützen und in Alltagssituationen integriert werden kann.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende gesundheitsorientierte Bewegungsformen sicher und aufmerksam ausführen. Sie verstehen den Zusammenhang zwischen Bewegung, Körperwahrnehmung, Haltung und körperlichem Wohlbefinden. Eigene Belastungsgrenzen und Reaktionen des Körpers können sie besser wahrnehmen und bei der Auswahl sowie Anpassung von Bewegungsformen berücksichtigen. Außerdem sind sie in der Lage, gesundheitsfördernde Bewegungsimpulse auf Alltagssituationen zu übertragen und ihre Erfahrungen zu reflektieren.