Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Wassergymnastik – Beweglichkeit und körperliches Wohlbefinden fördern
Du lernst verschiedene Bewegungen im Wasser kennen und erfährst, wie Auftrieb und Wasserwiderstand die Bewegung unterstützen. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen verbindest du gezielte Übungen für Beweglichkeit, Kraft und Koordination mit einer bewussten Körperwahrnehmung. Dabei entwickelst du ein besseres Gespür für angemessene Belastung und kannst Bewegungsanregungen in deinen Alltag übertragen. Der Verein informiert dich gern über Termine und Teilnahmebedingungen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 253932
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- Ab 06.07.2025 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 11:30–12:15 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Mosaikschule, Schwimmbad, Karl-Lochner-Str. 8, 67071 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich für gesundheitsorientierte Bewegung im Wasser interessieren und ihre Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung stärken möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Bewegungsformen der Wassergymnastik sowie die besonderen Eigenschaften des Wassers, insbesondere Auftrieb und Wasserwiderstand. Behandelt werden Bewegungsfolgen zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination. Die Teilnehmenden beobachten ihre Körperhaltung und lernen, Bewegungen bewusst und angemessen zu dosieren. Ergänzend geht es um die Bedeutung regelmäßiger, gelenkschonender Bewegung für das körperliche Wohlbefinden und um Möglichkeiten, Bewegungserfahrungen in den Alltag zu übertragen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können die unterstützenden und widerständigen Eigenschaften des Wassers für gesundheitsorientierte Bewegung einordnen. Sie wenden grundlegende Bewegungsfolgen der Wassergymnastik kontrolliert und ihrem persönlichen Belastungsempfinden entsprechend an. Ihre Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung können sie gezielt beobachten und weiterentwickeln. Außerdem reflektieren sie den Nutzen regelmäßiger Bewegung und übertragen geeignete Anregungen auf ihre persönliche Alltagsgestaltung.