FSV Trier-Tarforst e. V.
Fußballspezifische Athletik – körperliche Grundlagen gezielt entwickeln
Du lernst, welche körperlichen Grundlagen im Fußball für Beweglichkeit, Stabilität, Schnelligkeit und Ausdauer wichtig sind. In mehreren Präsenzterminen erprobst du fußballspezifische Bewegungsformen, beobachtest ihre Wirkung und ordnest sie in typische Spielsituationen ein. Dabei entwickelst du ein besseres Verständnis für die eigene Belastbarkeit und für eine passende Bewegungsausführung. Der Verein informiert dich gern über Anmeldung und weitere Fragen zum Kurs.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 253952
- Veranstalter
- FSV Trier-Tarforst e. V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 21.01.2025 – 28.03.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:00–20:30 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Sportzentrum FSV Tarforst, Rasenplatz, Tarforster Straße 1a, 54296 Trier
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die ihre fußballspezifische Athletik verbessern und körperliche Grundlagen für das Fußballspiel gezielt weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die körperlichen Grundlagen des Fußballs: Beweglichkeit, Rumpf- und Beinstabilität, Schnelligkeit, Koordination und Ausdauer. Die Teilnehmenden befassen sich mit Bewegungsabläufen, die für Antritt, Richtungswechsel, Beschleunigung, Abbremsen und Zweikampfsituationen bedeutsam sind. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Wahrnehmung von Körperhaltung, Bewegungskontrolle und Belastung während der praktischen Einheiten. Die Inhalte werden auf typische Anforderungen des Fußballspiels bezogen und durch aufeinander aufbauende praktische Aufgaben vertieft. Außerdem werden Möglichkeiten betrachtet, wie athletische Elemente sinnvoll in die eigene Vorbereitung und das Fußballspiel integriert werden können.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale athletische Anforderungen des Fußballs benennen und deren Bedeutung für verschiedene Spielsituationen einordnen. Sie wenden grundlegende Bewegungsformen zur Verbesserung von Stabilität, Koordination, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Ausdauer fachgerecht an. Dabei verbessern sie ihre Fähigkeit, Bewegungsabläufe bewusst wahrzunehmen und die eigene Körperhaltung sowie Bewegungsausführung zu reflektieren. Belastungssituationen können sie angemessener einschätzen und ihre Aktivitäten an die eigene körperliche Verfassung anpassen. Die Teilnehmenden übertragen die erarbeiteten athletischen Grundlagen auf fußballspezifische Bewegungen und entwickeln daraus passende Handlungsmöglichkeiten für ihr weiteres Spiel.