FSV Trier-Tarforst e. V.
Fußballspezifische Athletik – körperliche Grundlagen und Spielbewegung
Du lernst, welche körperlichen Fähigkeiten im Fußball besonders gefragt sind und wie sie sich in typische Spielbewegungen übersetzen lassen. In mehreren Präsenzterminen verbindest du fachliche Grundlagen mit angeleiteten Bewegungsaufgaben und reflektierst deine Ausführung. Dabei entwickelst du ein besseres Verständnis für Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination und Belastungssteuerung im Fußball. So kannst du deine Bewegungen bewusster wahrnehmen und fußballspezifische Anforderungen sicherer einordnen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 253961
- Veranstalter
- FSV Trier-Tarforst e. V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 29.07.2025 – 30.09.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:00–20:30 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Sportzentrum FSV Tarforst, Rasenplatz, Tarforster Straße 1a, 54296 Trier
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an erwachsene Fußballinteressierte und aktive Spieler*innen, die ihre körperlichen Grundlagen für fußballspezifische Bewegungen besser verstehen und weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind insbesondere Menschen, die sich für die Verbindung von Athletik, Bewegungsausführung und Spielsituationen interessieren.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die körperlichen Anforderungen des Fußballs und ihre Bedeutung für Antritt, Richtungswechsel, Beschleunigung, Abbremsen und Zweikampfbewegungen. Behandelt werden grundlegende Aspekte von Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination im Zusammenhang mit fußballspezifischen Bewegungsabläufen. Die Teilnehmenden betrachten außerdem die Rolle von Körperhaltung, Gleichgewicht, Fußarbeit und Rumpfstabilität für eine kontrollierte Bewegungsausführung. Aufeinander aufbauende Bewegungsaufgaben verbinden die fachlichen Grundlagen mit der praktischen Anwendung und machen unterschiedliche Belastungen im Fußball erfahrbar. Ergänzend wird die Wahrnehmung eigener Bewegungsmuster und der Umgang mit Belastung und Erholung thematisiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale körperliche Anforderungen des Fußballs benennen und deren Bedeutung für typische Spielsituationen einordnen. Sie verstehen, wie Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination bei Antritten, Richtungswechseln und Abbremsbewegungen zusammenspielen. Bewegungsaufgaben führen sie bewusster aus, indem sie Körperhaltung, Gleichgewicht, Fußarbeit und Rumpfeinsatz gezielt wahrnehmen. Eigene Bewegungsmuster können sie beobachten, Rückmeldungen aufnehmen und ihre Ausführung daran orientiert weiterentwickeln. Darüber hinaus sind sie in der Lage, Belastungsanforderungen im fußballspezifischen Kontext zu reflektieren und den Zusammenhang von Beanspruchung und Erholung zu berücksichtigen.