FSV Trier-Tarforst e. V.
Reha-Sport – Bewegungskompetenz und gesundheitliche Selbstfürsorge
Du lernst, Bewegungsabläufe im Reha-Sport bewusst wahrzunehmen und unter fachlicher Anleitung angepasst auszuführen. In der interaktiven Kursreihe verbindest du körperliche Aktivität mit dem Verständnis für Belastung, Erholung und einen sicheren Umgang mit den eigenen Möglichkeiten. Dabei entwickelst du mehr Sicherheit für Bewegungen, die sich in den Alltag übertragen lassen. Der Verein informiert dich gern über die Teilnahme und beantwortet deine Fragen zum Angebot.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 254006
- Veranstalter
- FSV Trier-Tarforst e. V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 09.05.2025 – 05.09.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:30–19:30 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Sportzentrum FSV Tarforst, Fitnesshalle / Spiegelsaal, Kohlenstr. 57, 54296 Trier
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die ihre Beweglichkeit, körperliche Belastbarkeit und Sicherheit in der Bewegung im Rahmen von Reha-Sport weiterentwickeln möchten. Das Angebot richtet sich an Teilnehmende, die gemeinschaftliche Bewegung und die Auseinandersetzung mit einem gesundheitsbewussten Umgang mit dem eigenen Körper verbinden möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen angepasste Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Körperwahrnehmung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit dem Zusammenhang zwischen regelmäßiger Bewegung, körperlicher Belastbarkeit und gesundheitlicher Selbstfürsorge. Inhalte sind außerdem ein angemessener Umgang mit Belastung und Erholung sowie das Wahrnehmen eigener körperlicher Grenzen. Die Bewegungsabläufe werden im gemeinsamen Kursgeschehen erprobt, beobachtet und im Hinblick auf ihre alltagsnahe Anwendung reflektiert. Ergänzend geht es darum, Bewegung als Bestandteil eines gesundheitsbewussten Lebensstils einzuordnen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsabläufe des Reha-Sports unter Berücksichtigung ihrer eigenen Möglichkeiten sicherer ausführen. Sie verstehen, wie Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Körperwahrnehmung zur körperlichen Handlungsfähigkeit beitragen. Eigene Belastungsgrenzen und Erholungsbedarfe können sie besser wahrnehmen und bei der Bewegungsgestaltung berücksichtigen. Die erworbenen Erfahrungen übertragen sie auf geeignete Bewegungen im Alltag und entwickeln einen bewussteren Umgang mit regelmäßiger körperlicher Aktivität. Zudem können sie den persönlichen Nutzen von Bewegung für gesundheitliche Selbstfürsorge realistisch einschätzen.