TV Brücken
Faszientraining – Körperwahrnehmung und bewegliche Alltagsgestaltung
Du lernst, wie gezielte Bewegungen, Dehnimpulse und federnde Elemente das Verständnis für dein fasziales Gewebe erweitern können. Im mehrteiligen Präsenzkurs beobachtest du deine Körperwahrnehmung, erprobst verschiedene Bewegungsformen und reflektierst deren Wirkung auf Beweglichkeit und Körpergefühl. So entwickelst du Ideen, wie sich fasziale Bewegungselemente bewusst in deinen Alltag integrieren lassen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 254047
- Veranstalter
- TV Brücken
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 21.08.2025 – 23.10.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 20:15–21:15 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- Brücken Turnhalle, Brücken Turnhalle, Feldstr. 9, 66904 Brücken (Pfalz)
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich für Faszientraining, Beweglichkeit und eine bewusste Körperwahrnehmung interessieren und entsprechende Bewegungsformen unter fachlicher Anleitung kennenlernen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Zusammenhänge des faszialen Gewebes und seine Bedeutung für Beweglichkeit, Kraftübertragung und Körperwahrnehmung. Die Teilnehmenden lernen Bewegungsformen kennen, die federnde, dehnende, mobilisierende und dreidimensionale Elemente verbinden. Sie beobachten Körperempfindungen, Bewegungsqualität und Spannungsverhältnisse und setzen diese Erfahrungen in Beziehung zu Haltung und alltäglichen Bewegungsabläufen. Ergänzend werden Möglichkeiten betrachtet, fasziale Bewegungsimpulse sicher und angemessen in den persönlichen Alltag zu übertragen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Funktionen des faszialen Gewebes beschreiben und dessen Bedeutung für Bewegung und Körperwahrnehmung einordnen. Sie wenden ausgewählte Bewegungs- und Dehnimpulse bewusst an und achten dabei auf ihre individuelle Bewegungsqualität. Eigene Körperempfindungen und Veränderungen in Beweglichkeit oder Spannung können sie differenziert wahrnehmen und reflektieren. Darüber hinaus sind sie in der Lage, passende fasziale Bewegungselemente in alltägliche Bewegungsabläufe zu integrieren und deren persönliche Bedeutung realistisch einzuschätzen.