Sportbund Pfalz
Aktiv jung bleiben – Wissen und Handlungsmöglichkeiten für den Alltag
Du beschäftigst dich damit, was dazu beitragen kann, auch im höheren Erwachsenenalter aktiv, selbstständig und sozial verbunden zu bleiben. In einem interaktiven Präsenzseminar ordnest du alltagsnahe Impulse zu Bewegung, geistiger Aktivität, Gesundheit und sozialen Kontakten ein und probierst passende Möglichkeiten aus. Gespräche und praktische Übungen helfen dir, eigene Gewohnheiten zu betrachten und persönliche Handlungsideen für den Alltag zu entwickeln.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 254122
- Veranstalter
- Sportbund Pfalz
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 09.05.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Seminar (Präsenz)
- Uhrzeit
- 00:00–00:00 Uhr
- Lernumfang
- 15,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 15,0 Lerneinheiten
- Ort
- Sportbund Pfalz, Geschäftsstelle, Paul-Ehrlich-Straße 28a, 67663 Kaiserslautern
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich mit einem aktiven und selbstbestimmten Leben im höheren Erwachsenenalter beschäftigen möchten und Anregungen für die Gestaltung ihres Alltags suchen.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen verschiedene Aspekte eines aktiven und selbstbestimmten Lebens im höheren Erwachsenenalter. Behandelt werden alltagsnahe Möglichkeiten, körperliche Beweglichkeit, geistige Anregung und persönliche Selbstständigkeit zu erhalten und weiterzuentwickeln. Die Bedeutung sozialer Kontakte, gemeinschaftlicher Aktivitäten und gesellschaftlicher Teilhabe wird ebenso betrachtet wie der Umgang mit Veränderungen im Alltag. Ergänzend geht es um die Wahrnehmung eigener Ressourcen, um persönliche Interessen und um kleine, realistische Schritte für eine ausgewogene Alltagsgestaltung.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Einflussfaktoren für Aktivität, Selbstständigkeit und soziale Teilhabe im höheren Erwachsenenalter benennen und einordnen. Sie erkennen eigene Ressourcen, Interessen und Handlungsbedarfe und beziehen diese auf ihre Alltagssituation. Verschiedene Möglichkeiten für geistige, körperliche und soziale Aktivität können sie hinsichtlich ihrer persönlichen Passung bewerten. Darüber hinaus entwickeln sie konkrete Ideen für die Gestaltung ihres Alltags und reflektieren, wie sie diese eigenständig und im Austausch mit anderen weiterverfolgen können.