Sportbund Pfalz
Functional- und Gehirntraining – Bewegung, Wahrnehmung und geistige Flexibilität verbinden
Du verbindest funktionelle Bewegungsaufgaben mit Übungen für Wahrnehmung, Aufmerksamkeit und geistige Flexibilität. In einem angeleiteten Präsenzseminar probierst du Bewegungs- und Denkaufgaben aus, beobachtest ihre Zusammenhänge und reflektierst ihre Bedeutung für den Alltag. Dabei erweiterst du dein Verständnis für körperliche und geistige Aktivierung und entwickelst Ideen für einen bewussteren Umgang mit Bewegung und Konzentration. Bei Fragen zur Veranstaltung unterstützt dich der anbietende Verein.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 254124
- Veranstalter
- Sportbund Pfalz
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 17.05.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Seminar (Präsenz)
- Uhrzeit
- 00:00–00:00 Uhr
- Lernumfang
- 8,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 8,0 Lerneinheiten
- Ort
- Sportbund Pfalz, Geschäftsstelle, Paul-Ehrlich-Straße 28a, 67663 Kaiserslautern
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich für das Zusammenspiel von Bewegung, Wahrnehmung und geistiger Leistungsfähigkeit interessieren und funktionelle Bewegungsaufgaben mit kognitiven Herausforderungen verbinden möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen funktionelle Bewegungsmuster, die alltagsnahe Anforderungen wie Stabilität, Koordination, Beweglichkeit und Reaktionsfähigkeit aufgreifen. Ergänzend werden Aufgaben zu Aufmerksamkeit, Wahrnehmung, Merkfähigkeit und geistiger Flexibilität einbezogen. Die Teilnehmenden betrachten, wie körperliche Bewegung und kognitive Anforderungen miteinander verbunden werden können, etwa durch wechselnde Reize, Bewegungsfolgen oder das gleichzeitige Verarbeiten mehrerer Informationen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der bewussten Wahrnehmung von Körper, Raum, Bewegungsausführung und Konzentration. Die Übungen werden im Hinblick auf ihre Übertragbarkeit in Alltag, Freizeit und persönliche Bewegungsroutinen reflektiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen funktioneller Bewegung, Wahrnehmung und kognitiven Anforderungen erläutern. Sie wenden ausgewählte Bewegungs- und Denkaufgaben aufmerksam an und passen ihr Vorgehen an wechselnde Anforderungen an. Dabei verbessern sie ihre Fähigkeit, Bewegungsabläufe zu beobachten, Konzentration gezielt einzusetzen und eigene Reaktionen zu reflektieren. Sie können den persönlichen Nutzen solcher Aufgaben für Koordination, geistige Flexibilität und alltagsbezogene Handlungssicherheit einordnen. Außerdem entwickeln sie Anregungen, wie sich körperliche und geistige Aktivierung in geeigneten Alltagssituationen miteinander verbinden lässt.