FSV Welterod
Aroha – Bewegungsabläufe kennenlernen und körperliche Ausdrucksfähigkeit entwickeln
Du lernst die charakteristischen Bewegungsabläufe von Aroha kennen und verbindest sie mit Musik, Rhythmus und bewusster Körperwahrnehmung. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen werden Koordination, Bewegungsfluss und Ausdauer schrittweise entwickelt. Dabei kannst du die Bewegungen in der Gruppe erproben, ihre Wirkung auf Haltung und Körpergefühl reflektieren und mehr Sicherheit in der eigenen Bewegung gewinnen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 254229
- Veranstalter
- FSV Welterod
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 25.03.2025 – 03.06.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:15–20:15 Uhr
- Lernumfang
- 13,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 13,0 Lerneinheiten
- Ort
- Bundeshaus Welterod, Veranstaltungsraum, Rathausstr. 3, 56357 Welterod
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Aroha als bewegungsorientierte Ausdrucksform kennenlernen und ihre Koordination, Körperwahrnehmung und Bewegungsfreude weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die grundlegenden Bewegungsmuster und der typische Bewegungsfluss von Aroha. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit dem Zusammenspiel von Musik, Rhythmus, Raum und körperlichem Ausdruck. Elemente aus kraftvollen, fließenden und stabilisierenden Bewegungen werden miteinander verbunden und in einfachen Bewegungsfolgen angewendet. Weitere Schwerpunkte bilden Körperhaltung, Koordination, Beweglichkeit und die bewusste Wahrnehmung von Spannung und Entspannung. Die Bewegungsfolgen werden über mehrere Termine hinweg erweitert, verbunden und in ihrer Wirkung auf das eigene Körpergefühl reflektiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Bewegungsmuster des Aroha erkennen und in einfachen Folgen anwenden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Bewegungen im Rhythmus der Musik zu koordinieren und fließend miteinander zu verbinden. Dabei entwickeln sie ein differenzierteres Bewusstsein für Körperhaltung, Bewegungsumfang und den Wechsel von Kraft und Entspannung. Sie können die eigenen Bewegungsmöglichkeiten wahrnehmen, die Ausführung an ihre körperlichen Voraussetzungen anpassen und die Bewegungsfolgen zunehmend sicher gestalten. Außerdem reflektieren sie, wie rhythmische Bewegung und körperlicher Ausdruck das persönliche Körpergefühl beeinflussen können.