1.FFC Niederkirchen
GriBS – Gedächtnis und Bewegung im Alltag stärken
Du verbindest geistige Aktivität mit Bewegung und lernst alltagstaugliche Anregungen für Gedächtnis, Konzentration und körperliches Wohlbefinden kennen. In mehreren Präsenzterminen probierst du abwechslungsreiche Aufgaben aus, beobachtest ihre Wirkung auf deine Aufmerksamkeit und entwickelst passende Möglichkeiten für den eigenen Alltag. Gemeinsame Reflexion und der Austausch in der Gruppe unterstützen dich dabei, neue Impulse sicher und mit Freude aufzugreifen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 254291
- Veranstalter
- 1.FFC Niederkirchen
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 17.08.2025 – 16.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:00–20:30 Uhr
- Lernumfang
- 19,5 Lerneinheiten
- Präsenz
- 19,5 Lerneinheiten
- Ort
- VG Halle, Rödersheimerstraße 29, 67149 Meckenheim
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Gedächtnis, Konzentration und Beweglichkeit miteinander verbinden und dafür alltagstaugliche Anregungen kennenlernen möchten. Das Angebot richtet sich an Interessierte an Gesundheitsförderung, geistiger Aktivität und gemeinschaftlichem Lernen.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen Übungen und Anregungen, die Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Konzentration und geistige Flexibilität miteinander verbinden. Bewegungsaufgaben werden genutzt, um Wahrnehmung, Koordination und Reaktionsfähigkeit anzusprechen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit dem Zusammenhang von körperlicher Aktivität, geistiger Anregung und alltäglichem Wohlbefinden. Weitere Inhalte sind Strategien zum Merken, Erinnern und Strukturieren von Informationen sowie deren Übertragung in Alltagssituationen. Gemeinsamer Austausch und Reflexion helfen dabei, persönliche Zugänge zu den Aufgaben und ihren gesundheitlichen Nutzen einzuordnen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen Bewegung, geistiger Aktivität und gesundheitsbezogenem Wohlbefinden erläutern. Sie wenden ausgewählte Aufgaben zur Förderung von Aufmerksamkeit, Gedächtnis, Koordination und Reaktionsfähigkeit an. Dabei lernen sie, die eigenen Wahrnehmungen und Lösungswege zu beobachten und zu reflektieren. Geeignete Merkhilfen und Bewegungsimpulse können sie auf Alltagssituationen übertragen und eigenständig nutzen. Außerdem entwickeln sie ein differenzierteres Verständnis dafür, wie regelmäßige geistige und körperliche Aktivität die persönliche Gesundheitsvorsorge unterstützen kann.