DJK Wissen-Selbach
Hula Hoop – Bewegung, Rhythmus und Körperkoordination
Du lernst, den Hula-Hoop-Reifen sicher in Bewegung zu bringen und entwickelst dabei ein besseres Gefühl für Rhythmus, Körperkoordination und Bewegungsfluss. In mehreren aufeinander aufbauenden Präsenzterminen probierst du unterschiedliche Bewegungsabläufe aus und verbindest sie zu eigenen kleinen Sequenzen. Die interaktive Arbeit mit Musik und Bewegung kann dazu beitragen, Fitness, Körperwahrnehmung und Freude an kreativem Ausdruck miteinander zu verbinden.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 254311
- Veranstalter
- DJK Wissen-Selbach
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 25.09.2025 – 27.11.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:30–19:15 Uhr
- Lernumfang
- 10,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 10,0 Lerneinheiten
- Ort
- BBS - Berufliches Gymnasium, Hachenburgerstr.47, 57537 Wissen
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Hula Hoop als bewegungsorientierte und kreative Aktivität kennenlernen oder ihre Fertigkeiten mit dem Reifen weiterentwickeln möchten. Das Angebot richtet sich an Menschen mit Interesse an Fitness, Rhythmus, Körperwahrnehmung und tänzerisch-kreativer Bewegung.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Techniken des Hula-Hoopings sowie der sichere und kontrollierte Umgang mit dem Reifen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Körperhaltung, Gewichtsverlagerung, Koordination und dem Zusammenspiel verschiedener Körperbereiche. Rhythmus, Timing und das Anpassen von Bewegungen an Musik werden aufgegriffen. Darauf aufbauend werden unterschiedliche Bewegungsfolgen miteinander verbunden und als kreative Sequenzen gestaltet. Die Wahrnehmung des eigenen Körpers, der individuelle Bewegungsfluss und die Reflexion des persönlichen Lernfortschritts begleiten den Kurs.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Hula-Hoop-Techniken sicher und kontrolliert anwenden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Körperhaltung, Gewichtsverlagerung und Bewegungsrhythmus aufeinander abzustimmen. Bewegungsabläufe können sie an Musik und unterschiedliche Tempi anpassen sowie miteinander verbinden. Eigene kurze Sequenzen gestalten sie mit Blick auf Rhythmus, Raum und Ausdruck. Zudem können sie ihre Körperwahrnehmung schärfen, den eigenen Lernfortschritt einschätzen und die Bewegung als Möglichkeit für kreativen Ausdruck und körperliche Aktivität einordnen.