Judokan Landau
Aroha – Bewegungsabläufe und Körperwahrnehmung kennenlernen
Du lernst die charakteristischen Bewegungen von Aroha kennen und verbindest sie in einer festen Kursfolge mit Musik und bewusster Körperwahrnehmung. Über mehrere Präsenztermine entwickelst du ein Gefühl für Rhythmus, Koordination, Haltung und fließende Übergänge. Die gemeinsame Reflexion unterstützt dich dabei, Bewegungsabläufe sicherer und eigenständiger auszuführen. Der Verein informiert dich gern über die Teilnahme und beantwortet deine Fragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 254345
- Veranstalter
- Judokan Landau
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 29.01.2025 – 11.06.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 17:00–18:00 Uhr
- Lernumfang
- 24,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 24,0 Lerneinheiten
- Ort
- Maria-Ward-Schule, Gymnastikhalle, Cornichonstr. 1, 76829 Landau in der Pfalz
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene mit Interesse an Aroha, rhythmischer Bewegung und einer Verbindung von körperlicher Aktivität, Musik und bewusster Wahrnehmung.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die grundlegenden Bewegungsmuster und charakteristischen Abläufe von Aroha. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Körperhaltung, Körperspannung, Atmung, Rhythmus und der Koordination von Armen und Beinen. Sie verbinden einzelne Bewegungen zu fließenden Sequenzen und orientieren sich dabei an Musik und gemeinsamem Takt. Ergänzend werden die eigene Körperwahrnehmung, das Bewegungsempfinden und die Wirkung unterschiedlicher Bewegungsintensitäten reflektiert. Die aufeinander aufbauenden Kursinhalte ermöglichen eine schrittweise Vertiefung und ein zunehmend sichereres Ausführen der Abläufe.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Aroha-Bewegungen erkennen, benennen und in ihren wesentlichen Merkmalen beschreiben. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Bewegungen rhythmisch zu koordinieren und zu zusammenhängenden Sequenzen zu verbinden. Dabei entwickeln sie mehr Sicherheit bei Haltung, Körperspannung, Atmung und fließenden Übergängen. Sie nehmen körperliche Signale und persönliche Belastungsgrenzen bewusster wahr und können die Intensität ihrer Bewegung entsprechend anpassen. Im Verlauf des Kurses wenden sie die erlernten Abläufe zunehmend selbstständig und im gemeinsamen Bewegungsrhythmus an.