TSV Bullay-Alf e.V.
Muay Thai – Kampftechniken verstehen und anwenden
Du lernst zentrale Grundlagen des Muay Thai kennen und entwickelst deine technischen Fertigkeiten Schritt für Schritt weiter. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen verbindest du Bewegungsabläufe, Schlag- und Tritttechniken mit Körperhaltung, Distanzgefühl und einer sicheren Ausführung. Durch angeleitete Partner- und Einzelübungen kannst du deine Wahrnehmung, Koordination und Reaktionsfähigkeit verbessern. Der Verein begleitet dich dabei, die Techniken zunehmend selbstständig und verantwortungsvoll anzuwenden.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 254391
- Veranstalter
- TSV Bullay-Alf e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 22.09.2025 – 01.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:00–20:30 Uhr
- Lernumfang
- 22,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 22,0 Lerneinheiten
- Ort
- Mehrzweckhalle, Sporthalle, Kirchstraße 24, 56859 Bullay
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Muay Thai als Sport kennenlernen oder ihre Kenntnisse und Fertigkeiten in grundlegenden Kampftechniken weiterentwickeln möchten. Das Angebot richtet sich an Interessierte an einer technisch orientierten, interaktiven Auseinandersetzung mit Bewegung, Koordination und kontrolliertem Partnerkontakt.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Bewegungsformen des Muay Thai, insbesondere Stand, Deckung, Fußarbeit und das kontrollierte Wechseln von Distanzen. Behandelt werden typische Schlag- und Tritttechniken sowie deren Verbindung zu einfachen technischen Kombinationen. Ergänzend geht es um den Einsatz von Hüfte, Rumpf und Beinen, um Bewegungen kraftvoll, koordiniert und körpergerecht auszuführen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Timing, Distanzgefühl, Reaktion und dem Erkennen geeigneter Bewegungsmomente. Partner- und Einzelübungen unterstützen die Reflexion von Bewegungsabläufen, die kontrollierte Anwendung der Techniken und einen verantwortungsvollen Umgang mit körperlicher Auseinandersetzung.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können eine grundlegende Kampfstellung einnehmen, die Deckung halten und sich kontrolliert im Raum bewegen. Sie wenden zentrale Schlag- und Tritttechniken in einfachen Kombinationen an und stimmen dabei Arme, Beine, Rumpf und Hüfte besser aufeinander ab. Außerdem können sie Distanzen und Bewegungsabläufe bewusster wahrnehmen sowie den richtigen Zeitpunkt für eine technische Aktion einschätzen. In Partnerübungen berücksichtigen sie vereinbarte Regeln, dosieren ihre Kraft und reagieren aufmerksam auf Bewegungen des Gegenübers. Die erworbenen Grundlagen können sie in weiteren Muay-Thai-Einheiten zunehmend selbstständig und sicher einsetzen.