SV Wolsfeld 1932 e.V.
Gymnastik für jedes Alter – Bewegung und Körperwahrnehmung
Du lernst, deinen Körper durch vielseitige Gymnastikbewegungen bewusster wahrzunehmen und sicher zu mobilisieren. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen verbindest du Beweglichkeit, Kräftigung, Koordination und Gleichgewicht mit einer achtsamen Ausführung. Die regelmäßige Teilnahme kann dazu beitragen, Bewegungsfreude und Sicherheit im Alltag zu stärken. Bei Fragen zur Teilnahme berät dich der Verein gern.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 254395
- Veranstalter
- SV Wolsfeld 1932 e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 26.05.2025 – 17.11.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 20:00–21:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Grundschule, Turnhalle, 54636 Wolsfeld
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene jeden Alters, die ihre Beweglichkeit, Körperwahrnehmung, Koordination und allgemeine körperliche Aktivität durch Gymnastik erhalten oder weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Gymnastikbewegungen zur Mobilisierung und Kräftigung des Körpers. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht und einer bewussten Körperhaltung. Eine fachgerechte und rücksichtsvolle Bewegungsausführung wird mit der Wahrnehmung eigener körperlicher Möglichkeiten verbunden. Die Übungen werden im Verlauf des mehrteiligen Kurses aufgegriffen, variiert und in ihrem Zusammenspiel betrachtet. Dabei geht es auch um den Transfer in alltagsnahe Bewegungsabläufe und um die Bedeutung regelmäßiger Bewegung für das körperliche Wohlbefinden.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Bewegungsabläufe der Gymnastik sicherer und bewusster ausführen. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Gleichgewicht in unterschiedlichen Übungen miteinander zu verbinden. Eigene körperliche Möglichkeiten und Belastungsgrenzen können sie besser wahrnehmen und die Bewegungsausführung entsprechend anpassen. Darüber hinaus verstehen sie, wie eine aufrechte Körperhaltung und regelmäßige Bewegung alltagsnahe Aktivitäten unterstützen können. Die erworbenen Erfahrungen können sie auf einfache Bewegungsanlässe im Alltag übertragen und hinsichtlich ihres persönlichen Wohlbefindens reflektieren.