SV Wolsfeld 1932 e.V.
Gymnastik für Senior*innen – Bewegung und Teilhabe im Alter
Du lernst, wie gezielte Gymnastik Beweglichkeit, Koordination und körperliche Sicherheit im Alltag unterstützen kann. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen probierst du Bewegungsformen aus, beobachtest deine eigene Körperwahrnehmung und tauschst dich mit anderen aus. Dabei wird auch sichtbar, wie gemeinsames Bewegen soziale Kontakte und aktive Teilhabe im Alter stärken kann. Der Verein unterstützt dich bei Fragen zur Teilnahme und Anmeldung.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 254397
- Veranstalter
- SV Wolsfeld 1932 e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 21.05.2025 – 19.11.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 13:30–14:30 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Grundschule, Turnhalle, 54636 Wolsfeld
Für wen ist das Angebot?
Senior*innen, die ihre Beweglichkeit und Bewegungssicherheit erhalten oder weiterentwickeln und sich zugleich in einer Gruppe aktiv austauschen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen altersgerechte gymnastische Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht und körperlicher Sicherheit. Die Teilnehmenden befassen sich mit der bewussten Wahrnehmung von Haltung, Atmung und Bewegung sowie mit Möglichkeiten, Bewegungsabläufe an die eigene körperliche Situation anzupassen. Alltagstaugliche Übungen werden mit Fragen der Selbstständigkeit und der sicheren Gestaltung von Bewegung verbunden. Der gemeinsame Kursrahmen eröffnet außerdem Raum für sozialen Austausch, gegenseitige Rücksichtnahme und die Bedeutung von Bewegung für gesellschaftliche Teilhabe im Alter.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen Bewegung, Beweglichkeit, Koordination und Sicherheit im Alltag erläutern. Sie wenden geeignete gymnastische Bewegungsformen bewusst und unter Beachtung der eigenen körperlichen Möglichkeiten an. Eigene Körperwahrnehmungen und Bewegungsgrenzen können sie besser einschätzen und Bewegungsabläufe entsprechend anpassen. Darüber hinaus ordnen sie gemeinsames Bewegen als Möglichkeit ein, soziale Kontakte zu pflegen und aktive Teilhabe im Alter zu unterstützen.