SV Wolsfeld 1932 e.V.
Faszientraining – Körperwahrnehmung und Beweglichkeit entwickeln
In diesem mehrteiligen Präsenzkurs lernst du grundlegende Zusammenhänge des Fasziengewebes kennen und beobachtest, wie Bewegung, Haltung und Körperwahrnehmung zusammenwirken. Du erprobst passende Bewegungsformen, entwickelst ein besseres Gespür für Spannung und Bewegungsumfang und reflektierst deine Erfahrungen im Verlauf der Termine. So kannst du faszienbezogene Übungen bewusster in deinen Alltag integrieren und deine Bewegungsgewohnheiten weiterentwickeln.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 254398
- Veranstalter
- SV Wolsfeld 1932 e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 06.06.2025 – 10.10.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:00–20:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Kindergarten, Turnhalle, 54636 Wolsfeld
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich für Faszien, Körperwahrnehmung und bewegungsbezogene Gesundheitsförderung interessieren und ihre Beweglichkeit sowie ihr Verständnis für körpergerechte Bewegung erweitern möchten.
Das erwartet dich
Im Kurs werden grundlegende anatomische und funktionale Zusammenhänge des Fasziengewebes und seine Bedeutung für Bewegung, Haltung und Körperwahrnehmung thematisiert. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Bewegungsformen, die Wahrnehmung, Mobilität und die elastische Belastbarkeit des Körpers ansprechen. Dabei werden Spannungszustände, Bewegungsumfang und das Zusammenspiel verschiedener Körperbereiche beobachtet und reflektiert. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der bewussten Verbindung von Atmung, Bewegung und Körperausrichtung. Die Erfahrungen aus den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen werden aufgegriffen und auf alltagsnahe Bewegungs- und Haltungssituationen bezogen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Funktionen und Zusammenhänge des Fasziengewebes im Kontext von Bewegung und Körperwahrnehmung verständlich einordnen. Sie erweitern ihre Fähigkeit, Spannungen, Bewegungsgrenzen und Veränderungen der eigenen Körperwahrnehmung aufmerksam zu beobachten. Bewegungsformen zur Förderung von Mobilität und körperlicher Elastizität können sie zunehmend bewusst und angepasst anwenden. Zudem sind sie in der Lage, Atmung, Bewegung und Körperausrichtung miteinander zu verbinden und die eigene Bewegungsausführung zu reflektieren. Die gewonnenen Erfahrungen können sie auf alltagsnahe Bewegungs- und Haltungssituationen übertragen.