TuS Neu-Bamberg 1906/46 e.V.
Feldenkrais – Körperwahrnehmung und Bewegungslernen
Du erkundest in mehreren Präsenzterminen die Feldenkrais-Methode und richtest deine Aufmerksamkeit auf Bewegungsabläufe, Körperempfindungen und eigene Handlungsspielräume. Durch angeleitete Bewegungssequenzen und den Austausch in der Gruppe beobachtest du gewohnte Muster und entwickelst ein differenzierteres Gefühl für Bewegung. So kannst du Bewegungen bewusster wahrnehmen und alltagstaugliche Möglichkeiten für einen achtsameren Umgang mit dem eigenen Körper kennenlernen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 254457
- Veranstalter
- TuS Neu-Bamberg 1906/46 e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 15.10.2025 – 17.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:00–11:00 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- Neu-Bamberg, Amtsstall, Amtsgasse 12, 55546 Neu-Bamberg
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich für die Feldenkrais-Methode, bewusste Körperwahrnehmung und einen achtsameren Umgang mit Bewegung im Alltag interessieren.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen Grundgedanken der Feldenkrais-Methode und ihr Ansatz, Bewegung über Wahrnehmung und Aufmerksamkeit zu erkunden. Die Teilnehmenden beobachten Körperempfindungen, Bewegungsqualität, Atem und den Zusammenhang zwischen einzelnen Körperbereichen. Angeleitete Bewegungssequenzen machen gewohnte Bewegungsmuster sowie mögliche Alternativen erfahrbar. Die mehrteilige Kursstruktur ermöglicht es, Wahrnehmungen zwischen den Terminen aufzugreifen, zu vergleichen und weiterzuentwickeln. Ergänzend wird reflektiert, wie sich die gewonnenen Erfahrungen auf alltägliche Bewegungen und den persönlichen Umgang mit körperlichen Grenzen übertragen lassen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Grundgedanken der Feldenkrais-Methode verständlich einordnen. Sie schärfen ihre Wahrnehmung für Bewegungsabläufe, körperliche Empfindungen und individuelle Bewegungsmuster. Eigene Bewegungen können sie aufmerksamer beobachten und in angeleiteten Sequenzen mit unterschiedlichen Möglichkeiten vergleichen. Sie entwickeln ein differenzierteres Verständnis dafür, wie Aufmerksamkeit und Bewegungsorganisation zusammenwirken. Die Teilnehmenden können Erfahrungen aus dem Kurs auf ausgewählte Alltagssituationen beziehen und ihren Umgang mit Bewegung reflektieren.