Judokan Landau
Kaha – Bewegungsabläufe kennenlernen und gestalten
Du lernst Kaha als gelenkschonendes Bewegungs- und Tanzangebot kennen und verbindest einfache Bewegungsfolgen mit Musik und bewusster Körperwahrnehmung. In mehreren Präsenzterminen baust du die Abläufe Schritt für Schritt auf, probierst Variationen aus und reflektierst deine Bewegungserfahrungen. So entwickelst du mehr Sicherheit im Bewegungsfluss und kannst die erlernten Elemente zunehmend selbstständig verbinden.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 254494
- Veranstalter
- Judokan Landau
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 28.08.2025 – 04.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–19:00 Uhr
- Lernumfang
- 16,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 16,0 Lerneinheiten
- Ort
- Maria-Ward-Schule, Gymnastikhalle, Cornichonstr. 1, 76829 Landau in der Pfalz
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Kaha als Bewegungs- und Tanzform kennenlernen und ihre körperbezogene Wahrnehmung sowie Sicherheit in einfachen Bewegungsfolgen erweitern möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Bewegungsabläufe und typische Elemente von Kaha als Verbindung von Tanz, Mobilisation und bewusster Körperarbeit. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit dem Zusammenspiel von Musik, Rhythmus, Atmung und Bewegung. Aufeinander aufbauend werden Bewegungsfolgen nachvollzogen, miteinander verbunden und in ihrem Ablauf variiert. Ergänzend geht es um Körperwahrnehmung, Bewegungsqualität und einen achtsamen Umgang mit den eigenen körperlichen Möglichkeiten.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Kaha-Bewegungen nachvollziehen und zu einfachen Folgen verbinden. Sie erweitern ihre Fähigkeit, Rhythmus, Musik und Körperbewegung aufeinander abzustimmen. Dabei lernen sie, Bewegungsabläufe bewusster wahrzunehmen, angemessen zu dosieren und an die eigenen körperlichen Möglichkeiten anzupassen. Zudem können sie typische Merkmale von Kaha einordnen und ausgewählte Bewegungsfolgen zunehmend selbstständig gestalten.