TV Dannstadt
Aktiv mit Osteoporose – Bewegung, Selbstständigkeit und gesellschaftliche Teilhabe stärken
Du lernst, wie alltagsnahe Bewegung bei Osteoporose dazu beitragen kann, Sicherheit, Beweglichkeit und Selbstständigkeit zu erhalten. In mehreren aufeinander aufbauenden Präsenzterminen beobachtest du deine Körperwahrnehmung, erprobst passende Bewegungsformen und reflektierst deren Bedeutung für den Alltag. Dabei geht es auch darum, Handlungsspielräume im Alter zu bewahren und aktiv am sozialen Leben teilzunehmen. Der Verein unterstützt dich gern bei Fragen zur Teilnahme.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 254527
- Veranstalter
- TV Dannstadt
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 07.10.2025 – 16.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 08:30–09:15 Uhr
- Lernumfang
- 11,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 11,0 Lerneinheiten
- Ort
- Turnhalle TV, Angelstr. 17, 67125 Dannstadt-Schauernheim
Für wen ist das Angebot?
Ältere Menschen mit Osteoporose sowie Personen, die ihre Beweglichkeit, Alltagssicherheit und Selbstständigkeit im Umgang mit der Erkrankung stärken möchten. Das Angebot richtet sich an Erwachsene mit Interesse an gesundheitsbezogener Bewegung und an den sozialen Möglichkeiten eines aktiven Lebens im Alter.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die grundlegenden Zusammenhänge zwischen Osteoporose, Knochenstabilität, Beweglichkeit und Alltagsbelastungen. Behandelt werden gelenk- und rückenschonende Bewegungsformen, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung sowie die sichere Gestaltung von Bewegungsabläufen. Die Teilnehmenden betrachten typische Alltagssituationen, in denen sich Sturzrisiken oder Unsicherheiten ergeben können, und entwickeln dafür passende Handlungsmöglichkeiten. Ergänzend wird die Bedeutung von Bewegung, Selbstständigkeit und sozialer Teilhabe im höheren Lebensalter aufgegriffen. Der mehrteilige Kurs verbindet praktische Erprobung mit Austausch und Reflexion über die Übertragbarkeit auf den eigenen Alltag.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Auswirkungen der Osteoporose auf Beweglichkeit, Belastbarkeit und Alltagssicherheit einordnen. Sie erkennen, welche Bewegungsformen die Körperwahrnehmung, das Gleichgewicht und den sicheren Umgang mit alltäglichen Anforderungen unterstützen können. In angeleiteten Situationen wenden sie passende Bewegungs- und Wahrnehmungsimpulse an und passen diese an die eigenen Möglichkeiten an. Sie entwickeln Strategien, um Unsicherheiten und vermeidbare Risiken im Alltag bewusster zu berücksichtigen. Darüber hinaus reflektieren sie, wie körperliche Selbstständigkeit soziale Kontakte, gesellschaftliche Teilhabe und die Gestaltung des eigenen Lebens im Alter unterstützen kann.