TV Dannstadt
Trittsicher durchs Leben – Sturzprävention und selbstständige Alltagsbewegung
Du beschäftigst dich damit, wie sich Gleichgewicht, Kraft und sichere Bewegungsabläufe im Alltag unterstützen lassen. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du passende Bewegungen, beobachtest deine Körperwahrnehmung und entwickelst mehr Sicherheit für typische Alltagssituationen. Dabei geht es auch darum, Barrieren und Unsicherheiten frühzeitig wahrzunehmen und Handlungsmöglichkeiten für eine selbstbestimmte Teilhabe zu finden. Der Verein informiert dich gern über das Angebot und beantwortet deine Fragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 254537
- Veranstalter
- TV Dannstadt
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 07.10.2025 – 16.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:30–11:15 Uhr
- Lernumfang
- 11,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 11,0 Lerneinheiten
- Ort
- Turnhalle TV, Angelstr. 17, 67125 Dannstadt-Schauernheim
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an ältere Erwachsene, die ihre Sicherheit beim Gehen und Bewegen im Alltag stärken und Stürzen vorbeugen möchten. Angesprochen sind insbesondere Menschen, die ihre Beweglichkeit, ihr Gleichgewicht und ihre Selbstständigkeit erhalten oder weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen typische Risikofaktoren für Stürze sowie Möglichkeiten, ihnen im Alltag aufmerksam und vorausschauend zu begegnen. Behandelt werden grundlegende Zusammenhänge zwischen Kraft, Gleichgewicht, Beweglichkeit, Wahrnehmung und sicherem Gehen. Die Teilnehmenden erproben Bewegungsaufgaben, die sich auf Alltagssituationen wie Aufstehen, Richtungswechsel, Hindernisse oder das sichere Gehen übertragen lassen. Außerdem geht es um die Wahrnehmung persönlicher Unsicherheiten und um einen angemessenen Umgang mit individuellen körperlichen Voraussetzungen. Der Kurs greift schließlich auf, wie sichere Bewegung, Selbstständigkeit und gesellschaftliche Teilhabe im Alltag zusammenhängen können.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Ursachen und begünstigende Faktoren von Stürzen im Alltag benennen und besser einordnen. Sie entwickeln ihre Wahrnehmung für Gleichgewicht, Körperhaltung und sichere Bewegungsabläufe weiter. Bewegungsaufgaben zur Förderung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination können sie unter Anleitung nachvollziehen und auf ausgewählte Alltagssituationen übertragen. Eigene Unsicherheiten und mögliche Gefahrenquellen nehmen sie bewusster wahr und leiten daraus passende Handlungsmöglichkeiten ab. Dadurch stärken sie ihre Fähigkeit, sich im Alltag möglichst selbstbestimmt zu bewegen und soziale Aktivitäten sicherer wahrzunehmen.