TV Dannstadt
Reha-Sport mit kleinen Handgeräten – Beweglichkeit und körperliche Sicherheit fördern
Du lernst, wie kleine Handgeräte Bewegungsabläufe im Reha-Sport unterstützen und abwechslungsreicher gestalten können. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du passende Übungen, beobachtest deine Körperwahrnehmung und reflektierst die Ausführung. Dabei kannst du Beweglichkeit, Koordination und Kraft im Rahmen deiner individuellen Möglichkeiten weiterentwickeln. Der Verein begleitet dich dabei, Bewegungen sicherer in deinen Alltag zu übertragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 254540
- Veranstalter
- TV Dannstadt
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 01.10.2025 – 17.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 11:30–12:15 Uhr
- Lernumfang
- 12,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 12,0 Lerneinheiten
- Ort
- Turnhalle TV, Angelstr. 17, 67125 Dannstadt-Schauernheim
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die ihre Beweglichkeit, Koordination und körperliche Belastbarkeit im Reha-Sport erhalten oder weiterentwickeln möchten und Interesse an der Arbeit mit kleinen Handgeräten haben.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen ausgewählte kleine Handgeräte und ihre Einsatzmöglichkeiten für gelenkschonende Bewegungsabläufe. Behandelt werden Übungen zur Förderung von Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Körperwahrnehmung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit einer angemessenen Körperhaltung, kontrollierter Bewegungsausführung und der Anpassung von Belastung an die eigenen Möglichkeiten. Außerdem werden Bezüge zwischen den Übungen und alltagsnahen Bewegungsanforderungen hergestellt. Die regelmäßige Reflexion der eigenen Wahrnehmung unterstützt einen bewussten und sicheren Umgang mit Bewegung.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können kleine Handgeräte passend einsetzen und ihre Funktion innerhalb ausgewählter Bewegungsabläufe erklären. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Bewegungen kontrolliert, koordiniert und entsprechend den eigenen Möglichkeiten auszuführen. Eigene Körpersignale und Belastungsgrenzen können sie bewusster wahrnehmen und bei der Bewegungsgestaltung berücksichtigen. Darüber hinaus können sie Bewegungsformen hinsichtlich ihrer Anforderungen an Beweglichkeit, Kraft und Koordination einordnen. Die erworbenen Erfahrungen lassen sich auf alltagsnahe Bewegungsanforderungen übertragen und für einen sichereren Umgang mit körperlicher Aktivität nutzen.