Kneipp-Verein Ludwigshafen
Heilgymnastik – Beweglichkeit und Körperwahrnehmung fördern
Du lernst in einer festen Präsenzgruppe grundlegende Bewegungsformen der Heilgymnastik kennen und setzt sie unter fachlicher Anleitung um. Dabei beobachtest du deine Körperwahrnehmung, verbesserst die bewusste Ausführung und entwickelst ein besseres Verständnis für bewegungsbezogene Zusammenhänge. Die regelmäßigen Termine ermöglichen es dir, Bewegungsabläufe schrittweise zu vertiefen und in den Alltag zu übertragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 254553
- Veranstalter
- Kneipp-Verein Ludwigshafen
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 19.08.2025 – 02.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:30–12:00 Uhr
- Lernumfang
- 30,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 30,0 Lerneinheiten
- Ort
- Luitpoldschule, Gymnastikhalle, Spatenstr. 15, 67067 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich für gesundheitsorientierte Bewegung und Heilgymnastik interessieren und ihre Beweglichkeit, Körperwahrnehmung sowie Bewegungssicherheit weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Bewegungsformen der Heilgymnastik zur Förderung von Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung. Behandelt werden die bewusste Ausrichtung des Körpers, eine angemessene Atmung und die kontrollierte Ausführung von Bewegungsabläufen. Die Teilnehmenden beobachten individuelle Bewegungsmöglichkeiten und Grenzen und setzen die Übungen angepasst an ihre körperlichen Voraussetzungen um. Ergänzend werden alltagsnahe Bewegungszusammenhänge aufgegriffen, etwa eine rückengerechte Haltung, gelenkschonende Bewegungen und der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung. Die wiederholte Anwendung über mehrere Präsenztermine hinweg unterstützt die Reflexion eigener Bewegungserfahrungen und die schrittweise Vertiefung der Inhalte.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsformen der Heilgymnastik sachgerecht nachvollziehen und unter Anleitung kontrolliert anwenden. Sie erweitern ihre Fähigkeit, Körperhaltung, Bewegungsqualität und eigene Belastungsgrenzen bewusster wahrzunehmen. Bewegungsabläufe können sie hinsichtlich Koordination, Atmung und angemessener Intensität einordnen und bei Bedarf angepasst gestalten. Darüber hinaus übertragen sie geeignete Anregungen auf alltägliche Bewegungssituationen und reflektieren, wie regelmäßige gesundheitsorientierte Bewegung zur Erhaltung von Beweglichkeit und Bewegungssicherheit beitragen kann.