Kneipp-Verein Ludwigshafen
Heilgymnastik – Bewegungskompetenz und körperliches Wohlbefinden
Du lernst in einem aufbauenden Präsenzkurs, Bewegungen bewusst wahrzunehmen und körpergerecht auszuführen. Dabei verbindest du mobilisierende, kräftigende und entspannende Elemente mit Informationen zu Körperhaltung, Beweglichkeit und alltagsnaher Belastung. Die regelmäßige Reflexion unterstützt dich dabei, Bewegungsabläufe sicherer einzuschätzen und für dein persönliches Wohlbefinden zu nutzen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 254554
- Veranstalter
- Kneipp-Verein Ludwigshafen
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 19.08.2025 – 25.11.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 08:30–10:00 Uhr
- Lernumfang
- 30,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 30,0 Lerneinheiten
- Ort
- Luitpoldschule, Gymnastikhalle, Spatenstr. 15, 67067 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die ihre Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und körperbezogene Handlungssicherheit durch angeleitete Heilgymnastik verbessern möchten und Interesse an gesundheitsorientierter Bewegung im Alltag haben.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Bewegungsabläufe der Heilgymnastik mit Bezügen zu Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Körperhaltung. Die Teilnehmenden befassen sich mit der bewussten Wahrnehmung von Spannung, Atmung und Bewegungsausführung. Mobilisierende, kräftigende und entspannende Bewegungsformen werden in ihrer Bedeutung für körperliches Wohlbefinden und alltagsgerechte Belastung betrachtet. Ergänzend geht es um rücksichtsvolle Bewegungsgestaltung, angemessene Belastungsdosierung und das Beobachten individueller körperlicher Reaktionen. Die aufeinander aufbauenden Termine verbinden praktische Anwendung mit gemeinsamer Reflexion der Erfahrungen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsabläufe der Heilgymnastik nachvollziehen und unter Anleitung körpergerecht anwenden. Sie erweitern ihre Wahrnehmung für Haltung, Beweglichkeit, muskuläre Spannung und Atmung. Bewegungsformen können sie hinsichtlich ihrer Anforderungen und ihres möglichen Beitrags zum körperlichen Wohlbefinden einordnen. Zudem entwickeln sie mehr Sicherheit bei der angemessenen Dosierung von Belastung und bei der Anpassung von Bewegungen an die eigene Tagesform. Die erworbenen Erfahrungen können sie reflektiert auf einfache, gesundheitsorientierte Bewegungsanlässe im Alltag übertragen.