Kneipp-Verein Ludwigshafen
Heilgymnastik – Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und alltagsnahe Bewegung
Du lernst in einem mehrteiligen Präsenzkurs, wie heilgymnastische Bewegungen die Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Haltung unterstützen können. Unter fachlicher Anleitung beobachtest du deine Bewegungsabläufe, probierst passende Übungen aus und entwickelst ein besseres Verständnis für körpergerechte Bewegung. Die regelmäßige Teilnahme ermöglicht es dir, Wahrnehmungen zu vergleichen und Bewegungen zunehmend sicherer in den Alltag zu übertragen. Bei Fragen zur Teilnahme berät dich der Verein gern.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 254555
- Veranstalter
- Kneipp-Verein Ludwigshafen
- Zeitraum
- Ab 19.08.2025 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 17:00–18:30 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Seniorentreff Ernst-Reuter-Siedlung, Kärntnerstr. 17, 67065 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die ihre Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und alltagsnahe Bewegung unter fachlicher Anleitung weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind insbesondere Menschen mit Interesse an gesundheitsorientierter Gymnastik und einem bewussteren Umgang mit den eigenen Bewegungsmöglichkeiten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen heilgymnastische Bewegungen zur Förderung von Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und körpergerechter Haltung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der bewussten Wahrnehmung von Spannung, Aufrichtung, Gelenkbeweglichkeit und Bewegungsabläufen. Sie lernen, Bewegungen angepasst an die eigenen körperlichen Möglichkeiten auszuführen und dabei auf Atmung, Haltung und Belastungsdosierung zu achten. Ergänzend werden alltagsnahe Bewegungsmuster betrachtet, etwa beim Aufstehen, Gehen, Bücken oder Stabilisieren. Die fortlaufende Kursstruktur verbindet praktische Erprobung mit der Reflexion eigener Wahrnehmungen und Bewegungserfahrungen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende heilgymnastische Bewegungsformen nachvollziehen und unter Anleitung körpergerecht anwenden. Sie verstehen den Zusammenhang zwischen Körperwahrnehmung, Haltung, Beweglichkeit und Bewegungsausführung. Eigene Spannungs- und Belastungsempfindungen können sie bewusster wahrnehmen und bei der Gestaltung von Bewegungen berücksichtigen. Zudem sind sie in der Lage, Bewegungsabläufe hinsichtlich ihrer Ausführung und Alltagstauglichkeit zu beobachten und anzupassen. Die gewonnenen Erfahrungen können sie auf ausgewählte alltägliche Bewegungssituationen übertragen und ihre persönlichen Möglichkeiten realistisch einschätzen.