Trimmelter SV e.V.
Gymnastik drinnen und draußen – Bewegungsabläufe kennenlernen und sicher anwenden
Du lernst verschiedene gymnastische Bewegungsformen für drinnen und draußen kennen und entwickelst dabei ein besseres Gefühl für Haltung, Bewegungsabläufe und den eigenen Körpereinsatz. In mehreren aufeinander aufbauenden Präsenzterminen probierst du Bewegungen aus, beobachtest ihre Wirkung und reflektierst deine Ausführung. So gewinnst du Sicherheit für die selbstständige Anwendung gymnastischer Übungen im Alltag und in der Freizeit.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 254607
- Veranstalter
- Trimmelter SV e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 01.04.2025 – 30.09.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:15–20:15 Uhr
- Lernumfang
- 29,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 29,3 Lerneinheiten
- Ort
- Keune Grundschule, Turnhalle, Am Weidengraben 33, 54296 Trier
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Gymnastik als vielseitige Bewegungsform kennenlernen und ihre körperbezogenen Fähigkeiten in einer Gruppe weiterentwickeln möchten. Das Angebot richtet sich an Interessierte an gymnastischen Aktivitäten in Innenräumen und im Freien.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende gymnastische Bewegungsformen und ihre Anwendung in unterschiedlichen Umgebungen – drinnen und draußen. Behandelt werden Körperhaltung, Körperspannung, Beweglichkeit, Koordination und die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers. Die Teilnehmenden lernen, Bewegungsabläufe nach ihren Anforderungen und ihrem persönlichen Bewegungsspielraum zu betrachten. Ergänzend geht es um die sichere Gestaltung von Bewegungsfolgen sowie um Möglichkeiten, gymnastische Elemente in Alltag und Freizeit zu integrieren.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende gymnastische Bewegungsformen beschreiben und deren Anforderungen an Haltung, Beweglichkeit und Koordination einordnen. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Bewegungsabläufe aufmerksam wahrzunehmen und kontrolliert umzusetzen. Unterschiedliche Bewegungsbedingungen in Innenräumen und im Freien können sie berücksichtigen und ihre Bewegungsausführung entsprechend anpassen. Außerdem sind sie in der Lage, gymnastische Elemente für die eigene Bewegungspraxis auszuwählen, sinnvoll zu verbinden und die persönliche Ausführung zu reflektieren.