Trimmelter SV e.V.
Gesund und fit im Alter – Gesundheit und gesellschaftliche Teilhabe stärken
Du beschäftigst dich damit, was im höheren Lebensalter zu Gesundheit, Beweglichkeit und Wohlbefinden beitragen kann. In mehreren Präsenzterminen lernst du alltagsnahe Möglichkeiten kennen, probierst passende Bewegungs- und Wahrnehmungsimpulse aus und reflektierst deren Bedeutung für deinen Alltag. Dabei geht es auch darum, Handlungsspielräume zu erhalten, soziale Kontakte zu pflegen und aktiv am gesellschaftlichen Leben teilzunehmen. Der Verein begleitet dich dabei, Wissen und Anregungen für ein selbstbestimmtes Leben im Alter zu gewinnen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 254614
- Veranstalter
- Trimmelter SV e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 01.10.2025 – 17.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 17:30–19:00 Uhr
- Lernumfang
- 24,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 24,0 Lerneinheiten
- Ort
- Grundschule Trier-Tarforst, Turnhalle, Am Trimmelter Hof 206, 54296 Trier
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene im höheren Lebensalter, die ihre Gesundheit, Beweglichkeit und Selbstständigkeit erhalten oder weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind außerdem Menschen, die sich für gesundes Altern, soziale Kontakte und gesellschaftliche Teilhabe interessieren.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen Zusammenhänge zwischen körperlicher Aktivität, Gesundheit, Selbstständigkeit und Lebensqualität im höheren Lebensalter. Die Teilnehmenden befassen sich mit alltagsnahen Möglichkeiten, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung und Belastbarkeit zu erhalten. Ergänzend werden Faktoren betrachtet, die gesundes Altern beeinflussen, etwa soziale Beziehungen, Beteiligungsmöglichkeiten, Selbstfürsorge und der Zugang zu verständlichen Gesundheitsinformationen. Gemeinsam werden persönliche Ressourcen und Barrieren im Alltag reflektiert und Wege in den Blick genommen, wie ältere Menschen ihre Interessen und Bedürfnisse in Familie, Nachbarschaft und Gesellschaft einbringen können. Die mehrteilige Präsenzveranstaltung verbindet fachliche Impulse, praktische Erprobung und Austausch.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Zusammenhänge zwischen Bewegung, Gesundheitsverhalten, Selbstständigkeit und Wohlbefinden im Alter erläutern. Sie sind in der Lage, alltagsnahe Möglichkeiten zur Förderung von Beweglichkeit, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung auf die eigene Lebenssituation zu beziehen. Gesundheitsinformationen können sie bewusster einordnen und eigene Handlungsmöglichkeiten realistisch einschätzen. Darüber hinaus entwickeln sie einen geschärften Blick für die Bedeutung sozialer Kontakte, gesellschaftlicher Beteiligung und gleichberechtigter Zugänge im Alter. Eigene Ressourcen und mögliche Hindernisse können sie reflektieren und daraus passende Schritte für ein aktives und selbstbestimmtes Leben ableiten.