Trimmelter SV e.V.
Gesund und fit bis ins hohe Alter – Gesundheitswissen und Teilhabe stärken
Du beschäftigst dich damit, wie Bewegung, alltagsnahe Gesundheitsinformationen und soziale Kontakte zu einem aktiven Leben im Alter beitragen können. In aufeinander aufbauenden Präsenzterminen probierst du passende Bewegungs- und Wahrnehmungsimpulse aus, besprichst gesundheitliche Fragen und reflektierst deine eigenen Handlungsmöglichkeiten. Dabei geht es auch darum, Barrieren im Alltag zu erkennen und die eigene gesellschaftliche Teilhabe zu stärken. Der Verein begleitet dich in einem interaktiven Lernprozess, den du mit deinen Erfahrungen und Fragen mitgestalten kannst.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 254615
- Veranstalter
- Trimmelter SV e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 01.10.2025 – 17.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:00–20:30 Uhr
- Lernumfang
- 24,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 24,0 Lerneinheiten
- Ort
- Grundschule Trier-Tarforst, Turnhalle, Am Trimmelter Hof 206, 54296 Trier
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene und ältere Menschen, die sich für ein gesundes, aktives und selbstbestimmtes Leben im Alter interessieren. Das Angebot richtet sich an Personen, die Bewegung, Gesundheitswissen und soziale Teilhabe miteinander verbinden und ihre Handlungsmöglichkeiten im Alltag erweitern möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen Grundlagen eines gesundheitsförderlichen Lebensstils im höheren Lebensalter, insbesondere die Bedeutung von Bewegung, ausgewogener Ernährung, Erholung und sozialer Einbindung. Die Teilnehmenden befassen sich mit alltagsnahen Bewegungs- und Wahrnehmungsimpulsen, die Mobilität, Koordination und Selbstständigkeit unterstützen können. Gesundheitsinformationen werden gemeinsam eingeordnet, etwa im Hinblick auf Vorsorge, den Umgang mit Belastungen und die Einschätzung verlässlicher Anlaufstellen. Thematisiert werden außerdem Barrieren und Benachteiligungen im Alter sowie Möglichkeiten, soziale Kontakte, Mitbestimmung und gesellschaftliche Teilhabe zu erhalten oder auszubauen. Die eigenen Erfahrungen und Bedürfnisse dienen als Ausgangspunkt für die Reflexion gesundheitsbezogener Entscheidungen im Alltag.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können wichtige Zusammenhänge zwischen Bewegung, Gesundheitsverhalten, sozialer Einbindung und selbstständiger Lebensführung im Alter erläutern. Sie sind in der Lage, geeignete Bewegungs- und Wahrnehmungsimpulse für den eigenen Alltag auszuwählen und angepasst anzuwenden. Gesundheitsbezogene Informationen können sie hinsichtlich ihrer Bedeutung und Verlässlichkeit besser einordnen und passende Beratungs- oder Unterstützungsangebote identifizieren. Zudem entwickeln sie einen aufmerksameren Blick für Barrieren und ungleiche Zugangschancen im Alltag älterer Menschen. Die Teilnehmenden reflektieren eigene Bedürfnisse und Handlungsspielräume und können Ideen für mehr soziale Beteiligung und Selbstbestimmung auf ihr persönliches Umfeld übertragen.