SV Newel 1960 e.V.
Seniorenfitness 70+ – Bewegungskompetenz und Teilhabe im Alter
Du lernst, wie ausgewählte Bewegungsformen deine Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Sicherheit im Alltag unterstützen können. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen probierst du Übungen aus, beobachtest deine Bewegungsmöglichkeiten und reflektierst, wie regelmäßige Aktivität soziale Kontakte und Teilhabe fördern kann. Dabei entwickelst du mehr Sicherheit für eine selbstständige und aktive Gestaltung des Alltags. Bei Fragen zur Teilnahme berät dich der anbietende Verein.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 254637
- Veranstalter
- SV Newel 1960 e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 25.08.2025 – 10.11.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–19:00 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- Gemeindehaus, Gymnastikraum, 54309 Newel
Für wen ist das Angebot?
Ältere Erwachsene ab 70 Jahren, die ihre körperliche Beweglichkeit, Koordination und Sicherheit im Alltag erhalten oder weiterentwickeln möchten und Interesse an gemeinsamer Bewegung sowie sozialer Teilhabe haben.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen altersgerechte Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Gleichgewicht. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der Bedeutung körperlicher Aktivität für Alltagshandlungen, Selbstständigkeit und Sicherheit. Wahrnehmung und angemessene Einschätzung der eigenen körperlichen Möglichkeiten werden ebenso einbezogen wie ein achtsamer Umgang mit Belastung und Pausen. Die gemeinsame Präsenz schafft Anlässe für Austausch, gegenseitige Unterstützung und die Reflexion von Bewegung als Beitrag zu sozialer Teilhabe und gleichberechtigtem Zugang zu Aktivität im Alter.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen Bewegung, körperlicher Selbstständigkeit und Teilhabe im höheren Lebensalter erläutern. Sie wenden ausgewählte Bewegungsformen zur Verbesserung von Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Gleichgewicht sicher und angepasst an. Eigene körperliche Möglichkeiten und Belastungsgrenzen schätzen sie bewusster ein und berücksichtigen diese bei der Gestaltung ihrer Aktivitäten. Darüber hinaus können sie den Wert gemeinsamer Bewegungsangebote für soziale Kontakte, gegenseitige Unterstützung und gleichberechtigte Teilhabe reflektieren und Anregungen in ihren Alltag übertragen.