Kneipp-Verein Haßloch
Reha-Herzsport – Bewegung und Gesundheitskompetenz stärken
Du verbindest angeleitete Bewegung mit Wissen über herzgerechte Belastung und einen gesundheitsbewussten Alltag. Über mehrere Präsenztermine beobachtest du deine körperlichen Reaktionen, entwickelst ein besseres Gefühl für angemessene Belastungsgrenzen und tauschst dich mit anderen Teilnehmenden aus. So kannst du Bewegung sicherer in deinen Alltag einordnen und deine eigene Gesundheitskompetenz erweitern. Der Verein informiert dich gern über die Teilnahme und beantwortet offene Fragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 254639
- Veranstalter
- Kneipp-Verein Haßloch
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 25.08.2025 – 08.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:00–20:00 Uhr
- Lernumfang
- 18,6 Lerneinheiten
- Präsenz
- 18,6 Lerneinheiten
- Ort
- Ernst-Reuter-Schule, Sporthalle, Martin-Luther-Str. 25, 67454 Haßloch
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene mit Interesse an herzgerechter Bewegung und einem gesundheitsbewussten Umgang mit körperlicher Belastung, insbesondere Teilnehmende im Rahmen eines Reha-Herzsports.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen herzgerechte Bewegungsformen und ihre Bedeutung für die körperliche Belastbarkeit im Alltag. Die Teilnehmenden befassen sich mit der Wahrnehmung von Belastung, Erholung und körperlichen Reaktionen während der Bewegung. Weitere Inhalte sind der Zusammenhang zwischen regelmäßiger Aktivität, Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination sowie Möglichkeiten, Bewegung angemessen in den Alltag zu integrieren. Ergänzend werden gesundheitsbezogene Erfahrungen ausgetauscht und im Hinblick auf einen verantwortungsvollen Umgang mit den eigenen Belastungsgrenzen reflektiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können den Nutzen regelmäßiger, angepasster Bewegung für ihre Herzgesundheit und allgemeine Belastbarkeit einordnen. Sie entwickeln ein differenzierteres Körpergefühl und können Belastungs- und Erholungszeichen bewusster wahrnehmen. Bewegungsformen und Belastungsanforderungen können sie hinsichtlich ihrer Alltagstauglichkeit und persönlichen Verträglichkeit beurteilen. Darüber hinaus übertragen sie Anregungen für einen aktiveren, gesundheitsbewussten Alltag und reflektieren ihren Umgang mit den eigenen körperlichen Möglichkeiten.