Kneipp-Verein Haßloch
Outdoor-Vibro-Walking mit smoveyRingen – Bewegungskompetenz und Körperwahrnehmung entwickeln
Du lernst, das Walking mit smoveyRingen sicher und bewusst in der freien Umgebung auszuführen. In aufeinander aufbauenden Präsenzterminen verbindest du Gehbewegung, Armschwung und den gezielten Einsatz der Ringe, beobachtest deine Körperhaltung und passt Tempo sowie Bewegungsumfang an. Dabei stärkst du deine Wahrnehmung für Koordination, Rhythmus und angemessene Belastung. So gewinnst du mehr Sicherheit für eine eigenständige und bewusste Bewegungsgestaltung im Alltag.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 254660
- Veranstalter
- Kneipp-Verein Haßloch
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 12.09.2025 – 05.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:30–11:30 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- Kneipp-Anlage, outdoor, August-Schön-Weg 15, 67454 Haßloch
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Walking im Freien kennenlernen und dabei smoveyRinge als bewegungsbegleitendes Trainingsgerät einsetzen möchten. Das Angebot richtet sich an Menschen mit Interesse an Ausdauerbewegung, Körperwahrnehmung, Koordination und einem aktiven Umgang mit Bewegung in der Gruppe.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die Grundlagen des Outdoor-Vibro-Walkings mit smoveyRingen, darunter die Handhabung der Ringe, der Bewegungsablauf und das Zusammenspiel von Gehen und Armschwung. Die Teilnehmenden befassen sich mit Körperhaltung, Schrittgestaltung, Rhythmus und koordinierter Bewegung im Gelände. Sie beobachten, wie Tempo, Bewegungsumfang und Krafteinsatz die persönliche Belastung beeinflussen, und lernen, die Intensität angemessen anzupassen. Ergänzend werden Möglichkeiten betrachtet, Wahrnehmung, Beweglichkeit und Ausdauer durch bewusst gestaltete Gehsequenzen anzusprechen. Die aufeinander aufbauenden Termine bieten Raum, Bewegungserfahrungen zu vergleichen, Sicherheit im Umgang mit den smoveyRingen zu gewinnen und die eigene Bewegungsausführung zu reflektieren.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können smoveyRinge sachgerecht halten und in grundlegende Walking-Bewegungen einbinden. Sie verstehen die Bedeutung von Körperhaltung, Armschwung, Rhythmus und Schrittgestaltung für eine koordinierte Bewegungsausführung. Veränderungen von Tempo, Bewegungsumfang und Krafteinsatz können sie wahrnehmen und an die eigene Belastbarkeit anpassen. Darüber hinaus sind sie in der Lage, ihre Bewegung im Freien bewusster zu beobachten, Sicherheit und Wohlbefinden während der Aktivität einzuschätzen und die erlernten Bewegungsabläufe eigenständig in passende Alltagssituationen zu übertragen.