Idarer TV
Haltung und Bewegung – Körperbewusstsein und alltagsnahe Bewegungsfähigkeit
Du beschäftigst dich über mehrere Präsenztermine hinweg mit deiner Haltung und deinen Bewegungsmustern. In angeleiteten Bewegungseinheiten beobachtest du deine Körperwahrnehmung, probierst passende Bewegungsformen aus und reflektierst deren Bedeutung für den Alltag. Dabei entwickelst du ein besseres Verständnis für rückengerechte und ausgewogene Bewegungsabläufe. Der Verein unterstützt dich bei Fragen zur Teilnahme und Anmeldung.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 260052
- Veranstalter
- Idarer TV
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 11.02.2026 – 09.09.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:30–19:30 Uhr
- Lernumfang
- 16,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 16,0 Lerneinheiten
- Ort
- Ida-Purper-Schule, große Sporthalle, Vollmersbachstraße 55, 55743 Idar-Oberstein
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die ihre Körperhaltung und Bewegungswahrnehmung verbessern und einen gesundheitsbezogenen, alltagsnahen Umgang mit Bewegung entwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die Wahrnehmung der eigenen Körperhaltung und die Beobachtung typischer Bewegungsmuster im Alltag. Behandelt werden grundlegende Zusammenhänge zwischen Haltung, Beweglichkeit, Koordination und körperlichem Wohlbefinden. Die Teilnehmenden lernen Bewegungsformen kennen, die eine aufgerichtete Körperhaltung, eine angemessene Beweglichkeit und eine bewusste Bewegungsausführung unterstützen können. Außerdem werden alltagsnahe Möglichkeiten zur Entlastung und zur Gestaltung bewegungsfreundlicher Abläufe betrachtet. Die Erfahrungen aus den einzelnen Terminen werden aufgegriffen, verglichen und auf die persönliche Alltagssituation bezogen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können die eigene Körperhaltung und ausgewählte Bewegungsmuster bewusster wahrnehmen und beschreiben. Sie verstehen grundlegende Zusammenhänge zwischen Haltung, Beweglichkeit, Koordination und körperlichem Wohlbefinden. Bewegungsabläufe können sie aufmerksam beobachten, angepasst ausführen und hinsichtlich ihrer Körperwirkung reflektieren. Sie sind in der Lage, geeignete Anregungen für eine aufgerichtete und bewegungsfreundliche Gestaltung alltäglicher Situationen auszuwählen. Darüber hinaus können sie ihre Erfahrungen aus dem Kurs einordnen und persönliche Möglichkeiten für einen bewussteren Umgang mit Bewegung ableiten.