SV Erlenbrunn
Jumping – Grundlagen und sichere Bewegungsgestaltung
Du lernst die Sportart Jumping von Grund auf kennen und machst dich mit grundlegenden Bewegungsabläufen auf dem Trampolin vertraut. In mehreren aufeinander aufbauenden Präsenzterminen verbindest du einfache Sprungfolgen mit Körperwahrnehmung, Rhythmus und einer sicheren Bewegungsausführung. Dabei entwickelst du ein besseres Gefühl für Belastung, Koordination und das eigene Bewegungstempo. So gewinnst du eine fundierte Grundlage, um Jumping selbstständig und mit Freude weiterzuführen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 254882
- Veranstalter
- SV Erlenbrunn
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 03.09.2025 – 05.11.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:30–20:00 Uhr
- Lernumfang
- 6,6 Lerneinheiten
- Präsenz
- 6,6 Lerneinheiten
- Ort
- SV Erlenbrunn Schulturnhalle (Pirmasens), Forststraße 12a, 66955 Pirmasens
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Jumping als Sportart kennenlernen und grundlegende Bewegungsabläufe, Koordination und sichere Bewegungsausführung entwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die Grundlagen der Sportart Jumping und die Orientierung auf dem Trampolin. Vermittelt werden einfache Sprung-, Schritt- und Kombinationsfolgen, die im Verlauf der Termine aufeinander aufbauen. Weitere Themen sind Körperhaltung, Gleichgewicht, Rhythmusgefühl und die koordinierte Verbindung von Arm- und Beinbewegungen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich außerdem mit der Wahrnehmung von Belastung und Bewegungstempo sowie mit einer sicheren und kontrollierten Ausführung. Die aufeinander aufbauende Kursgestaltung schafft Raum, Bewegungsabläufe zu beobachten, zu wiederholen und schrittweise zu erweitern.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsformen des Jumping beschreiben und in ihrem Ablauf einordnen. Sie wenden einfache Sprung- und Schrittfolgen auf dem Trampolin zunehmend sicher und koordiniert an. Dabei verbessern sie ihre Körperwahrnehmung, ihr Gleichgewicht und ihr rhythmisches Bewegungsvermögen. Sie können Bewegungsintensität und eigenes Tempo bewusster wahrnehmen und angemessen regulieren. Aufbauend auf den erlernten Grundlagen verbinden sie einzelne Elemente zu einfachen Bewegungsfolgen und reflektieren ihre Ausführung.