TSV 1886 e.V. Armsheim - Schimsheim
Zumba – Rhythmus, Koordination und Bewegungssicherheit
Du lernst Zumba als Verbindung aus dynamischen Tanz- und Aerobic-Elementen kennen und setzt Bewegungsfolgen zu Musik um. Im mehrteiligen Präsenzkurs entwickelst du Schritt für Schritt ein besseres Rhythmusgefühl, koordinierst Arme und Beine und beobachtest die Wirkung von Tempo und Intensität auf deine Bewegung. Dabei stärkst du deine Bewegungssicherheit und findest einen eigenen, passenden Umgang mit den Anforderungen der Choreografien.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 254886
- Veranstalter
- TSV 1886 e.V. Armsheim - Schimsheim
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 12.02.2025 – 23.04.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:45–20:45 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- Wiesbachtalhalle, Hauptstr. 79, 55288 Armsheim
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Zumba und bewegungsorientierte Aerobic-Elemente kennenlernen und ihre Freude an rhythmischer Bewegung in einem interaktiven Präsenzkurs weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Zumba-Bewegungen und typische Aerobic-Elemente, die zu rhythmischer Musik miteinander verbunden werden. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Schrittfolgen, Richtungswechseln, Armbewegungen und dem Zusammenspiel verschiedener Bewegungsmuster. Weitere Inhalte sind Rhythmusgefühl, Koordination, Körperwahrnehmung sowie die Anpassung von Bewegungstempo und Intensität. Im Verlauf der aufeinander aufbauenden Termine werden Bewegungsfolgen gefestigt, miteinander kombiniert und im persönlichen Bewegungsspielraum reflektiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zumba- und Aerobic-Bewegungen erkennen, nachvollziehen und in einfachen Folgen anwenden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, rhythmische Signale aufzunehmen, Bewegungen zu koordinieren und Richtungswechsel sicher umzusetzen. Durch die Verbindung von Schritten, Armen und Körperhaltung entwickeln sie mehr Bewegungssicherheit und ein besseres Körpergefühl. Sie können Tempo und Intensität ihrer Bewegung bewusster wahrnehmen und an die eigenen Möglichkeiten anpassen. Zudem übertragen sie erarbeitete Bewegungsmuster zunehmend selbstständig auf neue musikalische Abläufe.