BSV Ludwigshafen
Wassergymnastik – Bewegungskompetenz und Körperwahrnehmung
Du lernst, wie sich Bewegungen im Wasser durch Auftrieb und Wasserwiderstand verändern, und erprobst passende Übungen für den ganzen Körper. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen verbindest du Bewegungsabläufe mit bewusster Atmung, Koordination und Körperwahrnehmung. So entwickelst du mehr Sicherheit bei der Ausführung und kannst Bewegungen im Wasser bewusster und angemessen gestalten.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 254903
- Veranstalter
- BSV Ludwigshafen
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 27.10.2025 – 08.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 20:30–21:15 Uhr
- Lernumfang
- 5,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 5,0 Lerneinheiten
- Ort
- Mosaikschule, Schwimmbad, Karl-Lochner-Str. 8, 67071 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Wassergymnastik kennenlernen und ihre Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung durch angeleitete Bewegung im Wasser weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Bewegungsformen der Wassergymnastik und ihre Anpassung an die besonderen Bedingungen des Wassers. Behandelt werden die Wirkungen von Auftrieb und Wasserwiderstand auf Bewegungsumfang, Kraftdosierung und Gleichgewicht. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der Verbindung von Bewegung, Atmung und Körperwahrnehmung sowie mit der Koordination einzelner Bewegungsabläufe. Weitere Inhalte sind eine gelenkschonende Bewegungsgestaltung, die angemessene Dosierung der Belastung und die bewusste Wahrnehmung eigener körperlicher Reaktionen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsabläufe der Wassergymnastik sicher und kontrolliert nachvollziehen. Sie verstehen, wie Auftrieb und Wasserwiderstand die Ausführung und Intensität von Bewegungen beeinflussen, und können ihre Kraft entsprechend dosieren. Außerdem verbessern sie ihre Fähigkeit, Bewegungen, Atmung und Gleichgewicht miteinander zu verbinden. Eigene körperliche Reaktionen können sie wahrnehmen, einordnen und bei der Gestaltung der Bewegungen berücksichtigen. Die erworbenen Erfahrungen lassen sich auf eine bewusste und gelenkschonende Bewegung im Wasser übertragen.