Sport- und Fitnessclub Nahetal 2005 e.V.
Schwimmen für Erwachsene – Technik und Bewegungssicherheit
Du verbesserst deine Schwimmtechnik und erhältst über mehrere Präsenztermine hinweg Gelegenheit, Bewegungsabläufe gezielt wahrzunehmen und weiterzuentwickeln. Im Mittelpunkt stehen Wasserlage, Atmung, Arm- und Beinbewegungen sowie das Zusammenspiel der einzelnen Elemente. Durch angeleitete Aufgaben und gemeinsame Reflexion gewinnst du mehr Sicherheit und kannst deine Schwimmbewegungen bewusster gestalten.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 254918
- Veranstalter
- Sport- und Fitnessclub Nahetal 2005 e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 10.10.2025 – 19.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 17:00–18:30 Uhr
- Lernumfang
- 22,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 22,0 Lerneinheiten
- Ort
- Salinenbad Bad Kreuznach, Saline Theodorshalle 17, 55543 Bad Kreuznach
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die ihre Kenntnisse und Fertigkeiten im Schwimmen erweitern, technische Bewegungsabläufe besser verstehen und ihre Sicherheit im Wasser weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Behandelt werden grundlegende technische Elemente des Schwimmens, darunter Wasserlage, Atmung sowie die Koordination von Arm- und Beinbewegungen. Die Teilnehmenden betrachten den Aufbau und das Zusammenspiel von Bewegungsabläufen und setzen sich mit häufigen Ansatzpunkten für deren Verbesserung auseinander. Unterschiedliche Übungsformen unterstützen die bewusste Wahrnehmung von Körperposition, Rhythmus und Krafteinsatz im Wasser. Die Inhalte verbinden sportpraktische Erfahrungen mit der Reflexion individueller Bewegungsmuster und fördern einen sicheren, gesundheitsbewussten Zugang zur Sportart.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale technische Elemente des Schwimmens benennen und ihre Bedeutung für einen flüssigen Bewegungsablauf einordnen. Sie wenden grundlegende Prinzipien zu Wasserlage, Atmung und Bewegungskoordination in passenden Aufgaben an. Eigene Bewegungsmuster nehmen sie bewusster wahr und erkennen mögliche Ansatzpunkte für deren Weiterentwicklung. Darüber hinaus reflektieren sie den Zusammenhang zwischen Bewegungsausführung, Sicherheit und persönlichem Empfinden im Wasser und übertragen die gewonnenen Erkenntnisse auf ihr weiteres Schwimmen.