Judokan Landau
Aroha – Bewegungsabläufe kennenlernen und sicher anwenden
Du lernst Aroha als bewegungsorientiertes Tanzformat kennen und verbindest einfache Schrittfolgen mit bewusster Körperwahrnehmung. Über mehrere Präsenztermine entwickelst du die Abläufe weiter, findest deinen eigenen Bewegungsfluss und reflektierst die Wirkung von Rhythmus, Haltung und Atmung. Die regelmäßige Teilnahme kann dazu beitragen, Beweglichkeit, Koordination und körperliches Wohlbefinden zu fördern.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 254966
- Veranstalter
- Judokan Landau
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 03.09.2025 – 03.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 21:00–22:00 Uhr
- Lernumfang
- 16,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 16,0 Lerneinheiten
- Ort
- Maria-Ward-Schule, Gymnastikhalle, Cornichonstr. 1, 76829 Landau in der Pfalz
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Aroha und tänzerische Bewegung kennenlernen oder ihre Bewegungserfahrung in diesem Format erweitern möchten. Angesprochen sind Menschen mit Interesse an Musik, rhythmischen Bewegungsfolgen und einer bewussten Verbindung von Körperwahrnehmung und Bewegung.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Bewegungs- und Schrittfolgen des Aroha sowie deren Verbindung zu Musik und Rhythmus. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Körperhaltung, Raumwahrnehmung, Koordination und dem fließenden Übergang zwischen einzelnen Bewegungen. Ergänzend werden Möglichkeiten betrachtet, Bewegungsintensität, Atmung und Bewegungsumfang den eigenen körperlichen Voraussetzungen anzupassen. Die aufeinander aufbauenden Termine verbinden das Kennenlernen, Anwenden und Reflektieren der Bewegungsabläufe. Dabei wird Aroha als tänzerische und sportliche Bewegungsform mit ihren körperbezogenen und wahrnehmungsorientierten Aspekten eingeordnet.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Aroha-Bewegungen und einfache Schrittfolgen nachvollziehen und in einem vorgegebenen Rhythmus anwenden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Bewegungen zu koordinieren, fließend miteinander zu verbinden und auf die eigene Körperhaltung zu achten. Eigene körperliche Signale und Belastungsgrenzen können sie bewusster wahrnehmen und die Bewegungsintensität entsprechend anpassen. Darüber hinaus können sie den Zusammenhang von Musik, Atmung, Rhythmus und Bewegung beschreiben und für die eigene Bewegungsgestaltung nutzen. Die erarbeiteten Abläufe übertragen sie zunehmend sicher in eine zusammenhängende Bewegungsfolge.