Judokan Landau
Zumba – Bewegungsabläufe kennenlernen und sicher gestalten
Du lernst grundlegende Zumba-Bewegungen und verbindest sie mit Musik, einfachen Choreografien und tänzerischen Schrittfolgen. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen probierst du Bewegungsabläufe aus, entwickelst dein Rhythmusgefühl weiter und beobachtest die Wirkung von Tempo, Koordination und Körperhaltung. So gewinnst du Sicherheit in der Bewegung und kannst die erlernten Elemente zunehmend selbstständig miteinander verbinden.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 254967
- Veranstalter
- Judokan Landau
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 03.09.2025 – 03.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–19:00 Uhr
- Lernumfang
- 16,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 16,0 Lerneinheiten
- Ort
- Maria-Ward-Schule, Gymnastikhalle, Cornichonstr. 1, 76829 Landau in der Pfalz
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Zumba und tänzerische Bewegung kennenlernen oder ihre Grundlagen in einer Gruppe weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind Menschen mit Interesse an Musik, Rhythmus, Bewegung und leicht zugänglichen Choreografien.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Zumba-Bewegungen und tänzerische Schrittfolgen zu unterschiedlichen Musikstücken. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Rhythmus, Tempo, Koordination und dem Wechsel zwischen einzelnen Bewegungsabläufen. Aufeinander aufbauende Choreografieelemente werden miteinander verbunden und in ihrer räumlichen Ausführung, Körperhaltung und Bewegungsqualität betrachtet. Dabei geht es auch um die Wahrnehmung des eigenen Körpers, um angemessene Belastungsdosierung und um einen sicheren Umgang mit den Bewegungen. Die gemeinsame Präsenz ermöglicht Rückmeldung, Beobachtung und die schrittweise Erweiterung des persönlichen Bewegungsspielraums.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zumba-Schritte und einfache tänzerische Bewegungsfolgen erkennen, nachvollziehen und zu Musik ausführen. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Rhythmus, Tempo und Koordination miteinander zu verbinden. Zunehmend sind sie in der Lage, einzelne Choreografieelemente sicher aneinanderzureihen und sich dabei im Raum zu orientieren. Durch die bewusste Wahrnehmung von Körperhaltung, Bewegung und Belastung können sie ihre Ausführung besser einschätzen und an die eigenen Möglichkeiten anpassen. Darüber hinaus gewinnen sie Sicherheit, musikalische Bewegungsimpulse aufzunehmen und in einer Gruppe selbstständig umzusetzen.