TSV Carlsberg
Zumba – Grundlagen für Bewegung, Rhythmus und tänzerische Gestaltung
Du lernst die grundlegenden Bewegungsformen und rhythmischen Elemente von Zumba kennen und verbindest sie mit Musik zu einfachen tänzerischen Abläufen. Über mehrere aufeinander aufbauende Präsenztermine entwickelst du Sicherheit in der Koordination, im Bewegungsfluss und in der eigenen Gestaltung. Dabei beobachtest du deine Körperwahrnehmung, passt Bewegungen an deine Möglichkeiten an und gewinnst mehr Freude an regelmäßiger Bewegung.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 260067
- Veranstalter
- TSV Carlsberg
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 04.11.2025 – 24.02.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–19:00 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- Sporthalle Grundschule Carlsberg, Lindenstraße 45, 67316 Carlsberg
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Zumba als bewegungsorientierte Tanzform kennenlernen und grundlegende Schritte, Rhythmen und Abläufe in der Gruppe erproben möchten.
Das erwartet dich
Vermittelt werden grundlegende Zumba-Bewegungen und typische rhythmische Strukturen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der Verbindung von Musik, Tanzschritten und fließenden Bewegungsfolgen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf Koordination, Orientierung im Raum, Körperhaltung und dem angemessenen Einsatz von Bewegungsintensität. Die aufeinander aufbauenden Einheiten greifen einfache Schrittfolgen auf und erweitern sie zu längeren Abläufen. Wahrnehmung, Ausdruck und die Anpassung der Bewegungen an die eigenen körperlichen Möglichkeiten ergänzen die Einführung in diese Sportart.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zumba-Schritte zu unterschiedlichen musikalischen Impulsen ausführen und miteinander verbinden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, rhythmische Vorgaben wahrzunehmen und Bewegungsfolgen koordiniert umzusetzen. Darüber hinaus lernen sie, Körperhaltung, Bewegungsumfang und Intensität bewusst zu beobachten und angemessen zu steuern. Auf dieser Grundlage können sie einfache Abläufe zunehmend sicher und mit eigenem Bewegungsausdruck gestalten. Sie ordnen Zumba als bewegungsorientierte Tanz- und Sportform ein und reflektieren, wie regelmäßige Bewegung das eigene Wohlbefinden unterstützen kann.