TV Lambsheim
Gymnastik, Koordination und Gleichgewicht – Körperwahrnehmung und Bewegungssicherheit
Du verbesserst deine Beweglichkeit, Koordination und dein Gleichgewicht mit gezielten gymnastischen Bewegungsfolgen. Über mehrere Präsenztermine lernst du, Bewegungen bewusster wahrzunehmen, sicher auszuführen und an deine eigenen Möglichkeiten anzupassen. Gemeinsame Reflexionen helfen dir, Fortschritte zu erkennen und alltagstaugliche Bewegungsimpulse mitzunehmen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 255014
- Veranstalter
- TV Lambsheim
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 12.09.2025 – 19.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:15–11:15 Uhr
- Lernumfang
- 18,6 Lerneinheiten
- Präsenz
- 18,6 Lerneinheiten
- Ort
- Turnhalle TV Lambsheim, 67241 Lambsheim
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die ihre Beweglichkeit, Koordination und ihr Gleichgewicht durch funktionelle Gymnastik verbessern und ihre Bewegungssicherheit im Alltag stärken möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen funktionelle gymnastische Übungen zur Mobilisierung und Kräftigung wichtiger Muskelgruppen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Koordination, Gleichgewicht und dem Zusammenspiel von Körperhaltung, Bewegung und Wahrnehmung. Bewegungsfolgen werden schrittweise aufgebaut, beobachtet und an unterschiedliche körperliche Möglichkeiten angepasst. Ergänzend geht es um die Bedeutung regelmäßiger Bewegung für körperliches Wohlbefinden, Selbstständigkeit und einen sicheren Umgang mit alltäglichen Bewegungsanforderungen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Übungen zur Mobilisierung, Kräftigung und Stabilisierung fachgerecht ausführen. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Bewegungen zu koordinieren und das eigene Gleichgewicht bewusst einzusetzen. Körperhaltung und Bewegungsabläufe können sie gezielter wahrnehmen, einschätzen und bei Bedarf anpassen. Darüber hinaus übertragen sie geeignete Bewegungsimpulse in ihren Alltag und reflektieren deren Bedeutung für Bewegungssicherheit und körperliches Wohlbefinden.