TV Birkenfeld
Bewegung und Geselligkeit – Aktiv älter werden und soziale Teilhabe stärken
Du verbindest altersgerechte Bewegungsimpulse mit Begegnung und Austausch in einer festen Gruppe. Dabei lernst du, deine körperlichen Möglichkeiten bewusster wahrzunehmen, Bewegungen sicher in den Alltag zu übertragen und gemeinsame Aktivitäten als Teil gesellschaftlicher Teilhabe zu gestalten. Die aufeinander aufbauenden Präsenztermine schaffen Raum für praktische Erfahrungen, Reflexion und persönliche Kontakte. Der anbietende Verein informiert dich gern über die Anmeldung und weitere Fragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 255100
- Veranstalter
- TV Birkenfeld
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 08.01.2025 – 25.06.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:00–11:00 Uhr
- Lernumfang
- 25,2 Lerneinheiten
- Präsenz
- 25,2 Lerneinheiten
- Ort
- Jahnturnhalle, Gymnastik- und Sporthalle, Am Jahnplatz, 55765 Birkenfeld
Für wen ist das Angebot?
Ältere Erwachsene, die ihre Beweglichkeit und körperliche Sicherheit erhalten oder weiterentwickeln und zugleich den Austausch in einer Gruppe pflegen möchten. Das Angebot richtet sich an Menschen mit Interesse an alltagsnaher Bewegung, Begegnung und aktiver Teilhabe am sozialen Leben.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen altersgerechte Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination und körperlicher Sicherheit. Die Teilnehmenden beobachten ihre eigenen Möglichkeiten und setzen Bewegungsimpulse in Beziehung zu typischen Anforderungen des Alltags. Thematisiert werden außerdem der achtsame Umgang mit Belastung, Pausen und individuellen Grenzen sowie die Bedeutung regelmäßiger Aktivität für Selbstständigkeit und Wohlbefinden. Gemeinsame Gespräche und Gruppenaktivitäten eröffnen Perspektiven auf Begegnung, gegenseitige Unterstützung und soziale Teilhabe im Alter.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen Bewegung, körperlicher Selbstständigkeit und sozialer Teilhabe im Alter einordnen. Sie nehmen eigene körperliche Voraussetzungen bewusster wahr und wenden passende Bewegungsimpulse sicherer an. Veränderungen von Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination können sie im Alltag berücksichtigen und ihre Aktivitäten entsprechend anpassen. Darüber hinaus stärken sie ihre Fähigkeit, in einer Gruppe in Kontakt zu kommen, Erfahrungen auszutauschen und gemeinschaftliche Aktivitäten als Möglichkeit gesellschaftlicher Beteiligung zu nutzen.