TSV Kandel
Diabetes- und Herzsport – Bewegungskompetenz und Gesundheitswissen stärken
Du lernst, wie angepasste Bewegung deine körperliche Belastbarkeit im Alltag unterstützen kann, und erprobst passende Übungen in der Gruppe. Dabei beobachtest du deine Reaktionen auf Bewegung, entwickelst ein besseres Körpergefühl und reflektierst, worauf du bei Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen achten solltest. Die regelmäßigen Präsenztermine verbinden praktische Erfahrungen mit verständlichen Informationen zu Belastung, Erholung und einem sicheren Bewegungsverhalten.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 255110
- Veranstalter
- TSV Kandel
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 07.07.2025 – 24.11.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:00–20:00 Uhr
- Lernumfang
- 22,6 Lerneinheiten
- Präsenz
- 22,6 Lerneinheiten
- Ort
- Realschule Plus Kandel, Sporthalle, Schulstraße 4, 76870 Kandel
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene mit Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die ihre Bewegungsmöglichkeiten erweitern, ihre körperliche Belastbarkeit im Alltag unterstützen und den Umgang mit Bewegung im Rahmen des Rehasports reflektieren möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen angepasste Bewegungsformen für Menschen mit Diabetes sowie Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Behandelt werden die Bedeutung von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung für die Alltagsbewältigung. Die Teilnehmenden beobachten körperliche Reaktionen auf Belastung und Erholung und setzen diese in Beziehung zu ihrem individuellen Befinden. Weitere Themen sind ein angemessener Umgang mit Belastungsgrenzen, Pausen und Bewegungssicherheit. Ergänzend werden Zusammenhänge zwischen regelmäßiger Bewegung, Gesundheitsverhalten und dem Umgang mit chronischen Erkrankungen verständlich eingeordnet.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können geeignete Bewegungsformen für ihre persönliche Situation unterscheiden und unter Anleitung sicher anwenden. Sie verstehen grundlegende Zusammenhänge zwischen körperlicher Belastung, Erholung und ihrem Befinden. Eigene Reaktionen auf Bewegung können sie bewusster wahrnehmen, beschreiben und bei der Gestaltung ihrer Aktivität berücksichtigen. Zudem entwickeln sie Strategien, um Bewegung angemessen in den Alltag einzubeziehen und Belastungsgrenzen zu beachten. Die erworbenen Erfahrungen übertragen sie auf einen verantwortungsvollen Umgang mit ihrer Gesundheit und ihren individuellen Bewegungsmöglichkeiten.